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标题: 请教股骨头坏死的锻炼方法 [打印本页]

作者: yqyrj005 时间: 2018-8-24 06:57
标题: 请教股骨头坏死的锻炼方法
本人一个朋友，近期查出了两腿股骨头分别3度和1度缺血性坏死。目前我教他站混元桩，这是我能想到的最合适的方法。
不知道各位有什么更好的功法或建议？先谢过了！
另外，像他这种情况还能练面壁蹲墙功吗？恳请各位给点建议，谢谢！

作者: 冷瞳 时间: 2018-8-27 12:49
不适合站混元桩。
两腿股骨头1―3度。指两大腿骨上顶圆头受损。股骨头坏死一种比较常见的骨科疾病，轻则出现跛行，重则导致身体残疾、瘫痪，让患者直接丧失劳动能力。发病时相当痛苦，给患者及家庭造成了大家的负担。
多由血液循环不好造成。活血化於药物，扩张血管药物等。
选静功较好！以自然站桩更好！静不了时、不宜超过30分钟；能静了时、时间不管。不宜坐盘桩！弄一椅子加垫，上身端坐、两脚着地分开与肩宽，两大腿面与前身成九十度角！两手指自然分开、手心扣在大腿面上。其它要领如同自然站桩功法。……祝他成功！

作者: wx_t27I202f 时间: 2018-8-29 08:37
人体对于股骨头的自我修复功能是很慢的，可以服用一些活血化瘀的药物来配合，也可以练习比较轻柔的动功，但是不能过于劳累，适度而止。病人自己经常对疼痛的部位按摩一下，可以促进血液循环，加快修复能力。

作者: 1850980585 时间: 2018-9-2 03:10
谢谢以上几位老师的提醒和建议。我原先想的是站桩可以疏通气血，另外因为没有骨头关节的相对运动，不会有磨损。

作者: 娇然8547 时间: 2018-9-7 16:00
我晕是不是右腿膝盖？？？

作者: prayess 时间: 2018-9-10 02:51
谢谢刘老师！那么请问站混元桩对股骨头坏死的治疗效果好么，最低限度能不继续恶化么？谢谢！

作者: twhkcn 时间: 2018-9-12 07:30
你不能老是让他站混元桩，劳累对于这种病也是有坏处的，适度而至，累了就坐着静养。要以疏通筋骨，通达血脉为目的，同时配合服用药物，推拿按摩就不会恶化的。

作者: liuyi555 时间: 2018-9-12 10:29
可以教他练张至顺道长的八大金刚功，.这是动功，行气活血的，不宜站桩，百度一搜就能找到。法简效宏

作者: 细水常流 时间: 2018-9-14 17:51
谢谢！！！！！！！！！

作者: 饮中八仙 时间: 2018-9-14 18:57
这两天他开始站混元桩了，平时看着身体很强壮，结果到半小时后结束看他满头汗，站的过程中颤抖不止。先站一个段时间再看看有没有什么恶化的情况发生。

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