少林寺公开大量武功秘笈，金刚指、蛤蟆功等练习方法一目了然。除少林秘方外，在少林寺网站上，《易筋经》、金刚指、点穴法等武功心法口诀、练习方法等也被公之于众，神秘的少林武功已被撩开了面纱。
在金庸小说中，少林《易筋经》被奉为绝世神功，习者不但武功突飞猛进，更能医治疑难杂症，是武功最高境界，非常人所能企及。
然而，在现实中，少林寺拥有的《易筋经》却非武林秘笈，而是一部用来强身健体的上乘内功心法。昨天，记者从少林寺获悉，《易筋经》并非秘不外传，《易筋经》、《洗髓经》的传人释延王禅师，就曾远赴香港，推广融两经精髓、具有医疗功效的“易筋洗髓功”心法。
释延王禅师说，“易筋”就是改变筋脉、骨骼，让筋骼变得刚柔相济；“洗髓”即清洗、排出体内的毒素。修炼“易筋洗髓功”能收到强体、治病、排毒、抗癌等功效，是武学、医学及佛学的最高心法。
释延王禅师说，外界流传的“易筋洗髓功”有几百种，但大都不正统，缺乏完整性，如果修炼错误会损害身体，因此，少林寺把正宗“易筋洗髓功”等对外传播，让人们直接了解到少林武功的精髓。
天下武功出少林
小说 电影中的功夫总能在少林找到出处
《易筋经》
这一日，方生大师又替令狐冲输了真气，说道：佛家不信天命，只讲缘法。本寺住持方证师兄内功渊深，倘若和你有缘，能传你《易筋经》秘术，则筋骨尚能转移，何况化去内息异气？我这就带你去拜见方丈……”
金庸--《笑傲江湖》
“易筋洗髓功”是少林最高内功心法，一向传内不传外，结集了《易筋经》和《洗髓经》的精华，共分三段、三十六式。修炼此功法，一般人只需一年便可打通任督二脉，强身健体。完成“易筋洗髓功”，就可进一步修炼《易筋经》和《洗髓经》。
--少林寺
《金刚指》
张无忌检视受伤的殷梨亭，原来他乃被少林大力金刚指所伤，全身四肢筋脉