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标题: 我是咏春拳初学者站二字钳羊马后右边膝盖内筋屈起时痛 [打印本页]

作者: 5789131 时间: 2018-1-20 00:46
标题: 我是咏春拳初学者站二字钳羊马后右边膝盖内筋屈起时痛
我是咏春初学者，有拜师学艺，现在是在练习二字钳羊马的阶段，姿势应该是没有问题的，但是不知道为什么一旦站了大约10分钟之后，再站直身体，右膝盖屈起就会感觉到里面的那条筋很痛，但是屈伸几下舒展开后就没有痛楚甚至不会再有任何感觉，大家有没有遇到过这种情况？

作者: 吵吹 时间: 2018-1-25 01:27
身子一定要后仰

作者: wǒ想我是海 时间: 2018-1-28 16:43
多练就没问题了

作者: 爽男 时间: 2018-1-30 02:39
实在搞不懂就问问你师傅

作者: 卯食 时间: 2018-2-3 17:09
那是你膝盖还没有和脚尖对齐，所以你后面的韧带在顶着，所以才痛

作者: jjwgb 时间: 2018-2-5 20:38
没有活动开吗

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