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标题: 长时间站桩是否最科学 [打印本页]

作者: 我的亲爸爸    时间: 2017-9-25 17:16
标题: 长时间站桩是否最科学
大成拳无疑是最优秀的拳,但长时间站桩是否最科学?1次站桩半小时以上禁止不动,基本锁定关节肌肉等长收缩,肌肉容易疲劳,血氧供应不足,能否最有效拉长肌肉。欢迎练家和运动生理学家讨论。尤其是功夫上身一触即发者和生理学家讨论研究。是否成也站桩败也站桩。总之,让大成拳这一国宝发扬光大。欢迎大家有识之士讨论争论
作者: rzh    时间: 2017-9-26 12:35
我说不站桩么。站桩无疑是重要的,是根本大法。我是对长时间站桩有点怀疑。到底谁是谁非,需要论证,要有实践和理论的论证。不站桩,就根本不是真正的中华武术
作者: 天堂之路    时间: 2017-9-27 00:37
陈发科、洪均生都不站桩...可能是他们沒学...
今天陈氏太极都要站桩...
站桩可能等于是昔日的「站式气功」...
但各家的功法不同、很难定义...

作者: 打蝉    时间: 2017-9-30 07:44
赵道新好像反对,他是格斗家,王老门下一等悍将,王老赞誉吾道为之一新。他注重爆发刺激拉长肌肉。当然,他有点过。但是赵的观点合理值得研究。王老也反对死持一式。
作者: 14141414    时间: 2017-10-1 10:59
最优秀的。。。
作者: Nessbaby    时间: 2017-10-18 13:30
「<font face=&quot;標楷體&quot;><font size=&quot;3&quot;>最有效拉长肌肉的科学方法...」可能是指「拉筋」吧...
我想最有效「拉筋法」可能是「瑜伽」及「八段濉埂ⅰ敢捉罹沟
作者: 爪幻    时间: 2017-10-19 08:37
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作者: 柒晨雪    时间: 2017-10-24 16:58
动静相宜
作者: he1370600972    时间: 2017-10-27 16:19
最有效的拉长肌肉除了站桩为本为主,,还要缓动试力速动爆发。         最有效拉长肌肉的科学方法是什么,欢迎讨论
作者: 麹姣姣    时间: 2017-10-28 15:52
李存义有桩法,但他自己不站桩,他的桩法都溶在拳法里了。
八卦掌便是有送有留,这不是靠站桩就能站出来的,所以八卦门人不站桩,都是在运动中求送、留。

洪均生不主张站桩练功,他说陈发科老师从来没有站桩一说。
陈发科、洪均生都不站桩,但是不等于我们都不需要站桩。





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