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标题: 闲谈形意拳形意拳所学不离丹田之妙浑身无处不十字 [打印本页]

作者: stdxwyw999 时间: 2017-4-9 00:10
标题: 闲谈形意拳形意拳所学不离丹田之妙浑身无处不十字
束展乃是一身之伸缩，一动而俱动。此为横劲不是竖劲始终要合以松，松者，柔之极也，以合缓软之意，养精蓄锐之谓也以身论横竖，由肩井至涌泉为竖以肩井直两背手为横至斗骨而回以胯论横竖，翻胯为竖，裹胯为横束展为竖劲不是横劲横竖要同时做到才是整此为横以济竖，竖以横用横竖相济即此也横竖斜缠之力方为真路身束，腿脚束，翻胯，抱肩。此为全身之束同时还要做到横，才完整束展拧裹本为一体躯干整，头颈顶，两腿曲中求直，两腿似柱。自然起如挑担，慢练求的是顺，最求出入束展开合的顺，所谓内在五行都要顺快练求的是劲所谓透骨之速也练习的过程应该是，快，慢，快，慢。全身之阴阳，包涵，出入，开合，进退，束展，起落，一动而俱在。初学只是很难做到兼顾，顾此失彼比较常见。通过站桩找到束展，定步找到拧裹，开合，出入。

此所谓外五行要动，外五行要顺。

周身十字劲。。。就像编筐。编好了，就规整，不漏，有弹性，有外撑内抱之力，有横竖经纬之用。这就是整。筐用力了没？没有。你压他就弹，你挤它就撑，你两边抻，他就中间合。这就是松，所谓松而紧即此也。

如何做到？束展开合，舌顶齿扣，下收上提，三心并诸法也。

形意所学，不离丹田之妙。丹田亏则气不充，气不充则力不足。
既知丹田为要，无丹田之力，则以上所述皆空谈矣。

此横竖之要，全身皆有，大到周身，小到指，甲。无处不在。

浑身无处不十字。
此为内之十字，尚有身外之十字。
步法，手法，攻防法，对敌之势，皆不离十字之精。

作者: luidahai 时间: 2017-4-10 04:09
好，一个完整的数学立体几何模型。
说修身就是把这些要点一点一点修到自己身上。
开始要意念关注，时间长了定型了就不用惦记着，一举手一投足这些东西都在。
外人观感觉得韵味十足。

作者: 冠绝山水 时间: 2017-4-10 23:16
全身的束展已成习惯，十字的话没有想那么多，但是平时练习时应该做到了。至于您说的那些小十字，您不说出来我可能一辈子都体会不到了。

作者: ljlqh 时间: 2017-4-15 11:56
这就是方向啊，不对就得改

作者: jimmthahahk 时间: 2017-4-21 13:35
以前有体悟没有理论根据，理论上找到了方敢确定是练对了，有些东西只有柔了才能找到。

作者: 武林 时间: 2017-5-2 13:40
能讲真东西的人不多，就是有也是也是卖卖关子，藏着掖着主要还是想显露自己，像星吧这么豪爽之人太少了！

作者: rgqifrbtaj 时间: 2017-5-8 23:10
…俱不脱丹田之精。
周身十字劲，诸法三心并，说的是六合，六合为一，也就是一合，是为整。

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