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标题: 说说三体式在形意拳中的作用及自学形意拳需要注意的事项 [打印本页]

作者: wookdiy    时间: 2017-12-5 02:44
标题: 说说三体式在形意拳中的作用及自学形意拳需要注意的事项
三体式在形意拳中的作用,主要就是校正拳架和练习身法,因为桩功的要求非常繁杂、精细,所以是不可能自学成功的,最好能有老师动手指导。
桩功如果练不对,一点用处也没有,所以不建议自学站桩。站桩要想有成效,最好能找个明白人当面指导,免得养成不正确的习惯。
真正能够实战的武术,是一个系统的工程,这么东问一句、西问一句的,没有半点用处。
如果想系统、科学的习武,建议参考拙著《自学者应该怎样习武》
“基础训练是正道”,自学者先按照以上内容坚持锻炼,等到有扎实的基础之后,再找本论坛内的老师当面指导。
另外建议先把基本功练好,趁着年青一定要把韧带拉开、把体能练好。主要项目:长跑、冲刺、压腿、劈叉、踢腿、俯卧撑、推砖。
作者: 空气    时间: 2017-12-11 08:22
路过帮顶
作者: hvkxjqbzyo    时间: 2017-12-21 00:30
基本上看不出哪里不对
作者: 借酒消愁    时间: 2017-12-23 09:05
自学的话多看书和视频,别练得太狠,悠着点。
作者: challychan    时间: 2017-12-27 12:23
感觉有点别扭,可是说不出来,毕竟学的不久




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