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标题: 女生天生体质弱，说说女生如何习练咏春拳武术 [打印本页]

作者: 该来的会来 时间: 2017-4-3 21:01
标题: 女生天生体质弱，说说女生如何习练咏春拳武术
习武不觉多年已，一直很专注研究女性在拳术上面的发展，可发展性和局限性，但如果把自己框入一个死胡同里会非常死板，有一些人对我说：“你的力量不行，这样打没有用”。对一些意见会纳入思考，矛盾重要是因为会对你产生刺激效果，但还是要保持住自己的立场，假设因缺乏力量就光求力量，还是有局限性，功夫是全身心的训练，要不停的提升自我的发展，不仅仅是功力，而是修养。（郭云深先生云：“练之以变化人之气质，复其本然之真也）。

慢慢的，协助教学一段时间后，发现学习咏春拳男性占到了百分之九十，剩下来的百分之十，甚至不到的女性中还要有坚持下来的更少，自己虽然是其中一个，但在不断的练习中遇见许多困难，甚至怀疑过自己。现在在对打练习中发现，所需要练习的东西太多了，而并不是因为你是“女”的就有这些困扰，而是所有的人都有一样的问题，比如在“斗力”上来说，大家都会在被别人打中后发生内心很多情绪化，愤怒、或者是不爽。或者对自身的力无法控制使用，技术往往停留在某个阶段，性格也是其中一个原因，而心态显得更加重要。

开始对练时师父说我没有攻击意识，而我完全是从来没有打架过的人，不知道什么叫攻击，性格里也没有这个东西，打起来特别别扭，感觉会非常残忍，所以手法变得很萎缩，在不断的训练中发现，专注练习基础后打出来的手法会相当直接，杂念会变少，但手法用出来后遇见不同的瓶颈依然很难改变性格上的情绪，而更致命的是斗力会变成致命的弱点，和不同的对手总结出非常多的经验，除了基础，还需要动脑袋考虑技术和对手性格上的判断，但百分之九十的时间都是精神状况外。

对于女性来说，力量其实就是功架的来源，如果一点基础都没有，给再多的对练、教更多的招数给你也是无用，只要对方给你力量就难以消化和做出变化，几乎每个男性力量天生都会大于女性。其二是要多对练，打多了攻击意识就会出来，如果你性格里本身有攻击性其实是优势。但如果没有，就要通过对练练习出来，但并不是对别人失去理智产生怒气的攻击，其三拥有基本功后，要更专注练习关于“静”与“柔”的东西，可以在黏手或者套路里寻找，柔是女性的优势，要舍得用柔才能知道如何卸力，为什么拳理中总是提到“以柔克刚”就是这个道理，这是要求功架到达一种收放自如的状态，没有功力是绝对做不到。

当然练习是需要持续性的，但往下练习发现“专注”意识显得更加重要，投入才能发现更多的问题，技术仅仅只是一个方面罢了。仔细练习会发现传统功夫的训练难度，内在的练习往往比那些经常挂在嘴边实战、打几个人还要难，孙禄堂里所说：“不如是心，始有毫之差，而终有千里之谬也。故求学者宜深索焉”。功夫也是需要动脑子的技术，不要没落成为一名武夫。

艺无止境，我想想艺术是无止境，要用好的心态面对每一个瓶颈，没有不可能破的招数，也没有做不到的事情。

还有千万不要觉得练习几个月就可以妄想打到一个男人之类的话，关注练拳本身，练习在当下更为重要。不要为了练习而练习，而是能够做到享受练习。希望有缘加入咏春的女性们努力，谁说女子不如男，咱们要更上一层楼。

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