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标题: 简简单单说整劲 [打印本页]

作者: 阿西里嘻嘻 时间: 2017-8-21 22:38
标题: 简简单单说整劲
整劲其实也没什么，就是高度的协调性。用腿蹬地，先给身体一个加速度，再拧腰送肩，再给手臂一个加速度，连续完成两次加速就是整。整的前提是，步子要活，肩膀要活，招式要熟，除此无他。

作者: zhaoxinmiao123 时间: 2017-8-26 00:40
赞同

作者: 大道自然2015 时间: 2017-9-16 11:00
好像是这样

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