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标题: 戴式蹲猴桩采补之法 [打印本页]

作者: 寂灭僧 时间: 2018-5-29 15:22
标题: 戴式蹲猴桩采补之法
其实这个补气的功夫师父第一次来南京教我轻动的时候就和我说过有时间可以练练我也尝试着练过但是说句心里话一直没有感觉也就很少练起
自从进入灵动阶段每次练完后感觉身体很虚脱好像精气神都被抽干了一样奇怪的是身体没有那种干体力活透支疲惫的感觉好像躺在床上休息了一天总是提不起精神从公园回家的路上走路都是轻飘飘的身体里面空荡荡的心肝五脏都不知道去那里了迷迷糊糊不知不觉就回家了
出现这种情况我自己感到好像出问题立马和师父通了电话师父在电话里提到了以前教我的补气之法这种方法在轻动重动阶段不重要但是到了灵动阶段就会起作用的因为灵动阶段内气的损耗很大这时候就要用意念采补所有美好事物的精气以此补充自己的损耗具体的方法就是找一个山清水秀的地方找一簇比自己高一点茂盛的树木每次伸胀的时候定住身形让气势弥漫四周缩束的时候感觉树木的精气被自己全身的毛孔吸入身体的每个部位收缩到丹田如此往返循环开始意念的力量不是很强大随着功力的加深意念会产生作用此中的滋味自有练的人明白我的感觉就是到细微之处伸展的时候感觉一团燥热之气从毛孔中射出弥漫在身体周围一米左右收缩的时候一股清凉清新之气从毛孔中吸入顿时精神为之一震眼睛发亮好像一下子打了一剂兴奋剂
有时候心里有了不开心的事情也用这个方法把郁闷和烦恼从毛孔中发出去到了l灵动阶段的时候心中一定要平静如水不是练拳而是品拳如果用喝茶来比较练拳是喝大碗茶只是解渴牛饮品拳就像品茶一样一小盅一小盅的回味

作者: fzwxz 时间: 2018-5-31 06:44
这个只是心理作用，哪有什么气可采。

作者: 裴听云 时间: 2018-6-5 10:56
谢谢楼主分享

作者: sharlan 时间: 2018-6-5 20:30
黑山老妖

作者: 2696490588 时间: 2018-6-7 07:05
采阴补阳

作者: 帆界 时间: 2018-6-17 07:51
进入灵动阶段

神功初成，祝贺祝贺！

作者: 竺梓洁 时间: 2018-6-18 03:50
楼主的这种方法就是体呼吸，属于道家采气方法的一种，是打通人体内外场的方法之一，不仅适用于心意拳，对其他拳种也适用。谢谢楼主的无私奉献。

作者: 『帝君』╰傷 时间: 2018-6-25 11:28
其实这个桩法一个是补气一个是加强意念的训练如果没有相应的需求很难找到感觉如果单纯练着玩也不会有什么偏差

作者: 布凡3405 时间: 2018-6-25 22:48
文笔不错，很生动

作者: 635831002 时间: 2018-6-29 10:42
楼主无私，谢谢分享！我们不练蹲猴桩能不能也练下这个！

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