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标题: 春秋大刀 [打印本页]

作者: annyinhe 时间: 2018-1-21 18:53
标题: 春秋大刀
武当春秋大刀是八卦紫霄派所传承的长兵器械套路之一，由河北平山已故八卦拳名师韩载根先生所传。整个套路共计二十四式，动作简练，刀法多变，在强身健体及变化气质，培养大无畏的精神方面都有良好的作用。演练时，快练慢练均可，快练增力，慢练养气。习练者可根据自身情况选择演练方式。

　　起式：
　　两脚并拢，自然站立，面向南方，凝神静息。右手握刀置于身体右侧，左臂自然下垂于体侧，手心向内，指尖朝下。两目平视前方。
　　要点：
　　全身放松，心无杂念，百会上顶，身体自然挺直，右手握刀柄正中，刀要直立。
　　
　　1、仙人指路
　　上身不动，右脚提起向下震脚的同时，左脚上前一步，前脚掌着地，成左虚步，身体下沉，左掌向前推出，右手握刀不变，目视左掌。
　　要点：上左脚推左掌同时完成，虚步前三后七，虚实分明。左掌前推时五指分开，虎口撑圆，掌心内含，身体中正，不偏不倚。
　　
　　2、天神守关
　　左脚踏实，重心前移，同时以右脚跟向后踢刀柄根部，使之向后扬起，右手握刀自前向后划弧反撩，等刀柄贴于背后时，左手内收至胸前，随即向前探出，目视左掌。
　　要点：重心前移时，右脚后踢，左手前探时，要手眼相随。
　　
　　3、横扫千钧
　　右脚上前一步，左手腋下握住刀柄，同时身体左转，两手握刀在头上划平圆后成左弓步向北方砍扫，目视刀头。
　　要点：右脚上步与接刀同时完成，转身与砍刀要协调自然。
　　
　　4、横刀立马
　　身体右转，倒插右脚成右弓步，左脚在原地拧脚，与此同时，双手握刀在头顶上方划平圆后向外翻腕片刀，目视前方。
　　要点：划圆、插步转体与片刀一气呵成，不可拖泥带水。
　　
　　5、过关斩将
　　身体左转，重心后移，刀微收。右脚前扣，倒插左脚成左引步的同时，双手握刀随转身在头顶上旋转一周后，向前上方砍刀，目视刀锋，面向南方。
　　要点：转体、扣步与横扫连续完成，不得间断。
　　
　　6、金鸡亮翅
　　重心前移，左腿独立，右腿屈膝提起且提膝平衡的同时，双手握刀于左上方亮刀，目视前方。
　　要点：提膝亮刀一起完成，注意保持身体平衡。
　　
　　7、追风赶月
　　①右脚前方落地，身体左转，抬起左脚，双手握刀自上向下弧形划劈。
　　②翻身跳起，落左脚，进右步，抬左脚的同时，双手握刀向下劈击。
　　③上述动作连续做三次，最后一次上右脚，呈右刀步向下劈刀，目视刀锋。
　　
　　8、樵夫劈柴
　　重心后移，双手握刀向上抬起，随即下劈，右脚微收，随刀下劈成右虚步，目视刀锋。
　　要点：重心后移与向上抬刀同时完成，虚步劈刀劲力要顺达。
　　
　　9、单刀直入
　　左脚上前一步，前虚后实，呈左虚步，左手握刀向前平扎，刀刃向下，同时，右手松开刀柄，向上托天，掌心向上，目视前方。
　　要点：上步扎刀与托掌须协调一致。
　　
　　10、夜叉探海
　　左脚外摆成左摆步的同时，左臂上提与耳同高，手腕内旋，使刀背向下，随惯性摆至身体左侧，刀刃向前，目视刀刃。
　　要点：左臂上提与手腕内旋同时完成。
　　
　　11、白猿献果
　　紧接上动，左转身上右步的同时，左手握刀从身体左侧向上撩刀，右手接刀随惯性向前撩刀，刀刃朝北，目视前方。
　　要点：此式与夜叉探海连续完成，转身上步与撩刀一气呵成。
　　
　　12、转身守关
　　身体左转，重心右移成左虚步的同时，双手握刀自左向下弧形下劈成背刀式，刀尖朝下，刀刃向后，刀柄贴于背部，左掌向前推出，目视前方。
　　要点：左转划弧，背刀推掌连续完成。
　　
　　13、蚊龙出海(右式)
　　左脚后退一步成右弓步的同时，右臂内旋，使刀刃向前，左手从右腋下接刀，在身体右侧向前撩刀，刀刃向上，目视前方。
　　要点：左手接刀要迅速、准确，退步与撩刀一步到位。
　　
　　14、蛟龙出海(左式)
　　右脚后退一步成左弓步的同时，双手握刀柄向上提刀，双手随即松把下滑，经身体左侧向前撩刀，右手在上，左手在下，刀刃朝前，目视前方。
　　要点：双手松把换位要快速，与撩刀一气呵成。
15、蚊龙出海(右式)
　　左脚后退一步成右弓步的同时，双手握刀柄向上提刀，双手随即松把换位下滑，经身体右侧向前撩刀，左手在上，右手在下，刀刃朝前，目视前方。
　　要点：同上，唯方向相反。
　　
　　16、回身守关
　　动作同第12式，面向北方。
　　
　　17、飞马斩将
　　摆左脚，上前扣右步跳起，右脚落地后倒插左步成左弓步，整个身体在跳步中旋转一周，同时右手向上提刀，左手腋下接刀，随身体左转，在头顶划弧一周，向左前方砍刀，眼随刀转，面向北方。
　　要点：跳步转换与划弧砍刀要上下协调，保持重心稳定。
　　
　　18、胡僧托钵
　　右脚后撤一步，重心后移成左虚步的同时，左手上推刀柄，右手朝后拉，使刀头至身后，刀刃向上，目视前方。
　　要点：上推，后拉，撤步，要同时完成。
　　
　　19、黄蜂刺心
　　左脚前进一步，右脚紧跟半步的同时，左手松把，右手握刀，以刀根向前戳，刀刃向上不变，目视前方。
　　要点：左手松把时勿撒手，进左脚与前戳要一致。
　　
　　20、立马当关
　　右脚后撤一步，身体右转成马步的同时，双手握刀向左向前划弧后斩，刀刃向后，右手在前，左手滑至腋下，目视刀头。
　　要点：划弧后斩要以腰带臂，以臂带手，目随刀转。
　　
　　21、回马斩妖
　　身体左转成左弓步的同时，双手握刀向左向后划弧，再向前砍刀，右手在前，左手在后，目视前方。
　　要点：划弧幅度要大，砍击须有力度，有气通山河之势。
　　
　　22、回头望月
　　向前扣右脚，倒抬左脚成交叉步的同时，双手握刀向左向下向右反撩刀，在刀运行至左侧时，左手松把屈肘亮掌，右手握刀随惯性撩出，刀柄贴背，身微左倾，目视刀头。
　　要点：亮掌与抬步撩刀同时完成。
　　
　　23、转身斩妖
　　右脚后退一步，倒插左脚，身体左转成左弓步的同时，双手握刀随转身向前划弧砍刀。
　　要点：转身砍刀动作要快猛。
　　
　　24、天神守门
　　右脚向左后倒插一步，身体右转成左虚步，右手握刀向下呈背刀式，刀刃朝后，同时，左手在胸前捋须推出，掌心向右，目视前方。
　　要点：撤步、背刀、前推要协调一致，上下相随。
　　收式：左脚收至右脚侧，身体自然直立，左手下垂，右手握刀放于体右侧，面向南方还原。

作者: 束熙怡 时间: 2018-2-1 04:27
林子大了，什么鸟都有了啊！

作者: 姜善 时间: 2018-2-12 15:35
看贴回帖好习惯

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