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标题: 接触形意拳有两年了因结婚生子中断过最近想把形意拳功夫拾掇起来 [打印本页]

作者: my130130 时间: 2016-11-15 08:52
标题: 接触形意拳有两年了因结婚生子中断过最近想把形意拳功夫拾掇起来
诚心请教接触形意拳有两年了，后因结婚孩子出生断断续续的有段时间也没心思好好练了，最近想把功夫拾掇起来。

我师傅教我的口诀有一句是含胸拔背。。
一开始感觉是松的时间一长控制不住身体紧绷

还有几个问题想问：
1练拳是不是尽量少最好不行房事啊？感觉腿会软。
2住楼房在家练感觉不接地气，有没有这个说法说要在室外地面上练？

作者: dodoohawk 时间: 2016-11-16 23:34
还有塌肩坠肘。

作者: 1951346306 时间: 2016-11-17 20:52
这裆部直接露出来给人踢呢，一看就是从来没打过架的

作者: heiquanwang 时间: 2016-11-20 18:34
感觉楼主很年轻啊。

作者: 背孛 时间: 2016-11-21 09:33
桩是死的，技击是活的。现在过份强调三体式，我认为是错误的。不在于形体，而在于内在才是根本，如丹田开合、调意等等。没有这些，只强调形体我认为是舍本求末而已。
我认为三体式的形式站桩是错误的，三体式贵在炼丹，练开合，这才是根本。三心实，三心并，四梢齐，五行顺，六合和，七星整，八要九九归丹田。现在有多少人能明白？

作者: 生死轮回 时间: 2016-11-22 19:40
楼主把三体式当成桩功，算是正式进坑了～

作者: 774222359 时间: 2016-11-22 20:01
我觉得并没挺胸，头过低了，轻轻向后下收就可以了，前膝要前项，后手腕要下塌

作者: 信宁军 时间: 2016-12-7 09:29
含胸拔背，直接看拳击姿势吧。两肩一夹胸就含上了，背就顶起来了。

作者: jingding 时间: 2016-12-10 03:57
扣肩，没扣肩自然没含胸，没含胸背不会挺，脊柱不会正，脊柱不正劲力不会上下通达，没沉肩劲不会到肘，没坠肘劲不会到手

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