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标题: 少林刚柔法 [打印本页]

作者: lingyunmu 时间: 2018-10-16 23:29
标题: 少林刚柔法
少林刚柔法

　　少林钢柔法又名“纸蓬功”。少林功法之一种。为硬功外壮，属阳刚之劲，兼阴柔之气。
　　以细绳紧束废纸成一砖形，约二尺长，正中系一长绳以备推挽，此物即称为纸蓬。将纸蓬置于长约两丈、宽约三尺的桌上，两端板钉在架上，中间有活络横板十数块。
　　练习者在桌子一端踏正马步或弓步，左手拉住长绳，右手握拳将纸蓬向外猛击，开始仅略见移动，久练则能向外跃出。纸蓬随拳出后，即用左手所持长绳，向后倒曳，将蓬拉回，然后再击再拉，至力尽为止。
　　左右手可交换练习。每日晨昏各练习一次。
　　初练时，纸蓬不过二十斤，日久后，应在纸中裹铅，随时增加重量，至数十斤或百斤。至此已近半功。
　　再后，将桌中活络板抽去最狭的一块，使长桌中露一大缝隙，依前法练习。
　　开始不能应拳而过，应手拉回，数月后，纸蓬才能应手越过缝隙。然后再抽活板，依法练习，逐渐将活板抽尽，长桌中露丈余空隙，纸蓬能应拳跃过，应手拉回，不致坠落，即全功告成。
　　此功有刚柔互济之妙，故名。

作者: 鬼谷先生 时间: 2018-10-26 12:39
你觉得该怎么做呢？

作者: chziwa909 时间: 2018-10-26 17:19
很多天不上线，一上线就看到这么给力的帖子！

作者: 向1368 时间: 2018-11-10 20:02
看帖回帖一条路！

作者: jiangping 时间: 2018-11-11 09:35
楼上的能详细介绍一下么？

作者: PPrun 时间: 2018-11-13 06:15
楼主会死的很有节奏的！

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