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标题: 文武火周天功 [打印本页]

作者: 亻殅几忧 时间: 2018-4-21 18:56
标题: 文武火周天功
文武火周天功
文火周天是以道家正宗吐纳为基础。基本功法如下：
全身放松，眼观鼻，鼻观心（这里指的是心窝，在胃的部位，不是心脏）。轻轻的吸气，并默念“吸”字，想着把丹田内的气吸到心窝处，你会觉得心窝越来越胀，胸也开始发闷，等到有了这种感觉之后，把意念集中在呼气上。呼气时，默念“吐”字，双肺下沉，想着把胸中的闷气推下去，推到丹田里，再继续推。当丹田里的真气饱满后，经过会阴，沿督脉上行于头顶至百会后，再下行到齿，然后沿任脉回到下丹田。
用这种特殊的吐纳方法助气的运行，即为文火周天。

武火周天
此处介绍的地龙周天，是武火周天的一种。基本方法是全身放松，默念“沉”字，想象你的两条腿插入地壳内，越插越深，最后插到地核中心岩浆之内。然后把注意力集中在吸气上，慢慢吸气，想着把暖暖的地气吸上来，经过双脚涌泉穴，沿双腿进入下丹田，再上行督脉，至百会，然后默念“呼”，开始吐气，使气下鹊桥，沿壬脉下行，返回下丹田。
这种靠地气打通任督二脉的方法称为地龙周天。
通周天是为了平衡阴阳，有句俗语说，小周天一通，百病皆无，说的就是这个道理。当一个人的阴和阳两场吻合得很好时，则满面红光，精神焕发，运气旺盛。相反，一个人的阴阳失衡时，则满面晦气，萎靡不振，经常发生意外。

作者: 1328595855 时间: 2018-4-22 15:15
我默默的回帖，从不声张！

作者: 俊8634 时间: 2018-5-1 00:01
知识就是力量啊！

作者: 丘柔丽 时间: 2018-5-1 03:27
收藏了，以后可能会用到！

作者: 孟德大湿 时间: 2018-5-2 08:23
楼主最近很消极啊！

作者: 旧时微风拂晓城 时间: 2018-5-7 19:22
楼上的别说的那么悲观好吧！

作者: 个好就发 时间: 2018-5-9 20:07
收藏了，很不错的内容！

作者: voat07voat 时间: 2018-5-18 01:54
每次看到楼主的帖子都有惊吓！

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