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标题: 禅门绝技少林金刀手-保宗祁美娟 [打印本页]

作者: alexzander 时间: 2017-10-9 19:57
标题: 禅门绝技少林金刀手-保宗祁美娟
少林金刀手亦称金刚开山掌，或大力分碑手，属佛家禅门秘传绝技，该功是练手掌劈砍劲力，久习手掌如刀斧，随着层次不同，功力亦各有异殊，最高能达到古谓之“力劈华山”。
一、入门功法
入门功法也即初级功夫，是初入门练法，其法简易，练功日期短，功力进层较快，练功月余即可单掌劈开砖，如能潜行力修三至六个月，定有意想不到的奇效。
1、金刚服气
面东站立，两脚分开与肩宽，双腿微曲，以舒适为度，两手相叠，抱于小腹丹田，全身放松，呼吸匀和，然后用口吸气，舌尖卷起，将口内的气聚成一团，如吞硬物一样，直入丹田，闭气意守丹田几秒钟，将气从鼻孔中短促有力地喷出，共吞气九口。这一式可改为金刚气功习练，功力更强。
2、金刚运劲
①两足开步站立，目平视，两臂下垂体侧，掌指向前，小指侧朝下。缓缓吸气，意念丹田气充实，两掌同时上提至肋部，然后呼气，双掌并猛力向下捱按，成复原样，意念内气贯注掌侧后溪穴。如此反复做三十六次。
②目仍平视，两臂伸直前平举，手指向前，掌心相对。缓缓吸气，意念丹田气充实，曲肘将双掌收回至头顶两侧，掌心对耳；随后呼气，双掌猛力向前劈出，成复原样，并意念内气贯注掌侧后溪穴，如此反复做三十六次。
③目仍平视，两臂侧平，掌心向前，缓缓吸气，意念丹田充实，同时双掌收于头顶上方交叉；紧接呼气，双掌向两侧劈砍复原，并意念内气贯注后溪穴。如此反复做三十六次。
3、金刚披手
披手用药配方：枣树皮3克，甘茄3克，白帆1克，白槿皮花6克，橡皮5克。以上五味药配合一起，再加入60度白酒1斤，盐卤1两，用干净的瓷盒装好，每次披手前将双手浸入约1分钟。披手法如下：
①双手浸润后开始砍击砂包，用帆布制成一圆形长筒砂包，装入五十斤铁砂或豆沙，放于齐腰高的坚实木凳上，用手掌外侧砍击之，左右手交替劈打，每次击三百至五百下为度，以手臂发热为适宜。此法每天早晚各练一遍。
②双手浸湿后立于一棵树前，以掌外侧砍击之，左右手交替劈打，每次打一百至三百次。初习时勿太用力，由轻到重，免伤筋骨。此法每天中午练习一遍。
4、功力
本功法只要按要求勤学36天，既使从未学过武功者，也能单掌分砖一块，少数人可开2—3块。击砖时，全身松静自然，呼吸匀和，以意引气，气到劲达，以声助力，发力断砖。
5、功要
①练功宜在空气新鲜处，无干扰的地方。
②每日必练，不可间断。
③功前要先解尽大小便。
二、提高功法
可进一步提高功力，由刚力向柔劲转换，具有特定功能，特殊威力的练法。让习练者元气充足，经脉畅通，内劲增长。
1、站桩养丹田
预备姿势：两脚与肩同宽，手臂自然下垂，精神集中。
①两掌心转向前，慢慢抬起与胸齐，同时吸足气。
②翻掌（掌心向下），两手缓缓下垂至胯边（掌心向后），身体随手下沉，两脚成马步。
③翻掌（掌心向上），身体随手上升，两腿直立，手至胸齐。
④掌心相对，慢慢下垂至两腿旁，膝微屈不过足尖，两目微闭，意守外物（专一想周围某一景物），全身重心落在两脚前脚掌的涌泉穴，持续20分钟至30分钟。
要领：呼吸自然，动作柔和，全身放松。站桩时两眼虚空，手指稍内扣。思想集中，心情舒畅。
⑤站桩完毕，两手握拳，拳眼向前。
⑥吸气，同时脚跟离地，含胸拔背。
⑦两拳紧握，静止呼吸，用内劲提气，使气（意识）于腰部（命门穴）沿脊柱上至头顶，（百会穴）。
⑧当有头涨感时，全身放松。脚跟慢慢着地，同时吐气（吐气时意想丹田）。
要领：提气时必须静止呼吸。每次练习以不疲劳为度。
2、内气贯手掌
①两拳松开为掌，上身微微前俯，以意引气沿督脉到肩部的肩井穴，再经手三阳经贯至双掌后溪穴，意守数分钟，自然呼吸。然后双掌立掌外突，指尖上翘，意力下按，以意引气贯掌，身体由微微前俯正身直立。继而上身前俯，双掌稍上提，掌心内含，反复提按49次。
②双掌缓缓前伸上托至与膻中穴齐，以意引气沿督脉到肩井穴，做吐纳呼吸一次。待肩井穴之气提足后，双掌内翻，掌心向下，分别向两侧迅速下按至两腿旁，同时引气由肩井迅速直贯双掌后溪穴。如此反复上按下按49次。
③双掌向前平托与膻中平时，双掌稍内翻合十收至胸前，以意引气沿督脉到肩井穴，待双掌外分，分别向左右平推时，贯气到双掌后溪穴。然后双掌再内收至胸前合十。如此反复开合49次。
④双掌外推平肩后，翻掌掌心向前，双臂伸直向前挤合至双掌合十，做吐纳呼吸一次，以意引气贯掌。双掌分开，掌心相对，向两侧直臂绷撑到双臂成一字形，以意引气贯掌。如此反复开合49次。
⑤身体直立，右脚向右迈出一步，身体右转，右腿微屈，成右弓步，右手握拳置于腰侧，左手下垂，紧咬牙关，舌尖紧抵上腭，气从牙缝长、匀、细地吸入，下压至丹田后，再意领丹田之气上升至膻中穴（两乳之中），经腋下沿手臂内侧贯至左掌侧。将左掌向前向上举过头顶，用力下劈，同时呼气，口发“嘿”声，如此劈49次。换左弓步，右掌劈击49次。
３、发力断砖石
此乃专练掌侧劈打之劲，形如螳螂挥“斧”砍物，故得名螳螂爪功，系“少林七十二艺”之一。练法：
叠砖数十块，上铺桑皮纸厚三寸，人立砖侧，上臂贴肋，前臂伸直与地面平行，手离纸面约三寸，五指并拢，竖掌向上，然后运腕力将侧掌向纸面砍下，如此一扬一砍，渐增至午晚各五次，纯用腕掌之力，前臂不应有大幅度的摆动，约一年后，一掌可使纸下之砖碎成数块。然而将纸加厚三寸，抽去砖一二块，依法勤练，低渐增厚，砖渐减薄，于纸厚二尺多，下剩一块砖，也能挥手砍碎，即初见功效，进而练活劲，竖瓦一块于地上，以掌砍之，初则瓦倒而不碎，继则瓦碎数片而倒，终则挥手劈去一角而瓦不倒。乃换砖，砖由薄至厚，最终以石代砖，至挥手劈削青石，则大功告成。
练功用纸铺垫，其作用是：一不易伤手，二有刚柔相济之妙用，练成之后其劲力刚柔并济。功夫练成的关键在于勤奋，只要不怕苦，肯流汗，则功到自然成。
如条件许可，可采用洗手药助功，药方如下：红花、透骨草、将军草、当归、伸筋草各8克、木瓜皮、地骨皮、地鳖虫各10克、石榴皮、穿山甲各50克，蚂蜂窝一个，鸡爪一对，用水煎熬40分钟用时稍加白酒掺入，再用时加热一下可连续用35天。用药洗手时以药水不烫手为度，洗毕自然晾干，不要擦干。
三、精进功法
是更进一步练习的上乘功法，而且又能独立练习的功夫。此功如单练，勤习四个月后，手掌力量大增，功至一定程度，可断二厘米厚的石条。
1、切掌蹬脚
预备姿势：立正。
（1）两掌从两侧向前提至胸齐，肘微屈，指下垂，掌心相对，同时吸足气，使小腹涨满，右腿随吸气提至水平位，膝弯曲，脚自然下垂。
（2）全身放松，两掌由上往下用力快速切掌，右脚用力蹬地，同时从丹田用力大声发“嗨”音，左脚自然稍上提。
（3）左脚上步成左弓步，同时用力向前送掌。
（4）右脚上至左脚旁，两脚与肩同宽，两手自然下垂。
要领：
（1）蹬脚时，应整个脚掌着力，切忌用脚跟。
（2）发声时大声吐音，短促有力。
2、磨刀立掌
右掌掌侧支撑地面，同时两腿伸直平放地面，掌侧和脚跟用力托起全身，头身脚呈一条直线，左手臂伸直，与右手成一直线。
吸气，右臂弯曲，左手下落抱于右肋部，身体右转下俯，胸部下贴地面，距地面5至8厘米，双腿伸直，呼气，同时全身用力，身体回转，右臂伸直将身体撑回。按此动作反复练习50次，再换左手练习50次，左手练法同右势。

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