[武功秘籍]形意拳图解—苗树林着.pdf - 功夫网

武术是中华民族优秀的传统文化遗产，富含民族特色的传统武术^内家拳，风格独特，形式多样，系统独立，内涵丰富，严谨科学，是古典哲学思想"天人合一"理论的具体表现形式。它既有实战技击、养生健身、启智益悟的功能，又具有陶冶情操、修身养性、延年益寿的特点，是探索人类生命科学奥妙的有效方法和途径。国术丛书第一辑收录了马国兴、宋光华、尚济、苗树林、曹志消五位著名武学大家的新作。由于诸位先生历属于内家拳不同的流派，并且具有很高的拳学理论和传统文化修养，又具有丰富的拳学实践经验，因此，这套丛书具备了理论水平高、实用技击性强、涵盖面广和信息量大的特点，对传统武术——内家拳的哲理性、技击性、养生性、娱乐性做了多方位、多角度、多层次的科学分析和精辟论述，将他们数十年学、练、体、悟、积累的宝贵经验做了全面系统的介绍和注解，堪称武术丛书中的经典。

这套丛书具有广泛的适应性和针对性，它回答了广大武术爱好者在学习研究武术过程中的各种问题，排除了习拳体悟武木真谛过程中的种种障碍；阐明了练习传统武术的目的和意义；揭示了传统武术的本质特征；论述了传统武术与古典哲学、伦理学、天文学、兵法学、中医学、养生学等学科的因果关系。侧重于武术理论的探索和研究者，可从中得到有益的启示和真诚的教诲；侧重于武术实战技击功能的练习和研究者，可以从中找到"远取诸物，近取诸身"、静动互易、刚柔相济、攻防兼备的技击原则和规律，以及与之匹配的功法、技法的修习途径；侧重于武术养生健身、陶冶情操和延年益寿者，可以从中找到调理气血、疏通经络、强健筋骨、滋润发肤的锻炼方法。无论侧重哪一方面的知识，就传统武术整体而言是无法割裂开的。因为传统哲学强调人与自然宇宙统一和谐、天人合一，这是传统武术产生和发展的理论基础。

传铳武术文化千百年来既得到了先进精良优秀文化的滋养和哺育，也受到了落后迂腐槽粕文化的影响和制约。马国兴、宋光华、尚济、苗树林、曹志澝诸位先生打破了"秘技自珍"、"守失传不外传"等狭隘自私的陈规陋习，在他们的著作中分门别类地将拳经、拳谱、拳论、拳诀做了完整的披露和诠释，从基础的拳术学习方法途径到高级阶段的内功功法练习；从每招每式的练习方法，到它的具体实际应用和相应的内功意念要求；从内劲循行的路线到内劲发放使用的诀窍等都做了详细的讲解和说明，并且配套了大量的图片资料，以便于更直观的学习和研究0尽管在国术丛书第一辑中大部分著作介绍的是内家拳之一的形意拳，然而却并不违背传铳拳木的真意，会其理于一体，通其形于万殊，殊途同归、触类旁通正是中华传统优秀文化千古传承、长盛不衰、繁荣兴旺和造福人类的根本之所在。

21世纪是东方文化灿烂辉煌造福于人类的世纪，中华武术也必将为提高人类生命质量，探索人类生命科学奥秘做出巨大的贡献。

综合形意拳套路是由已故山西省太谷县名拳师李三元先生所创编，现已在全国各地广为流传，特别是在山西省地区，学练者更为普及。

李三元先生幼年从师吕家麟，是形意拳名家布学宽先生的再传弟子；曾任山西省体工队及山西省体育馆武术教练多年，在武术界享有盛誉。他于1960年参加全国形意拳套路编写小组，参与编创研究工作，回晋后即创编了这套"综合形意拳套路"，并经在全国各地参赛、表演，受到各界人士的好评和武术同道者的赞同，因此在全国各地从学者甚多。

李三元先生生前因主客观条件所限，只限于口传身教，没范本问世，实属一件憾事，也是三元先生未完之志。为弥补这一缺憾，现将李三元先生生前之动作原照，绘制成图，编排成册，献于社会武术同修者，为祖国全民健身活动略尽微薄之力。