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温度	桩功探秘———体内撑筋拔骨桩功探秘———体内撑筋拔骨桩功探秘 ——体内撑筋拔骨文/朱明意拳功法体系由桩功和试力两大部分组成。桩功是相对静止的试力，试力包括六力、八法、十二形。六力从桩法中找，八法是力的运动规律，十二形是（模 ... 最后发表: 温度@ 2018-6-2 08:34 757 0 2018-6-2
a342408559	转帖聂枫说浑圆桩和塌腰的秘密聂枫说浑圆桩和塌腰的秘密2017-09-17 聂枫武术之家很多朋友都站浑圆桩，但是见了面看到的，没有一个站对的，最大的问题是“含胸”。无论站桩还是打拳，中线要正直是最根本的，不然任脉督脉中脉如何正常运行?含胸 ... 最后发表: 煤莒@ 2018-6-2 01:37 1363 1 2018-5-19
相惠	通背拳十要十忌通背拳十要十忌十要：（1）要观察。与敌格斗，首先要观察对方的体态，劲力的刚柔、武器的长短工，人数的多寡。正确判断其心理状态，并立即选好有利地形、地物、力争进能攻，退能守，做了进攻退守的准备（这些都 ... 最后发表: 相惠@ 2018-6-2 00:16 546 0 2018-6-2
哭锰	武术中练拳其实就是一个寻找阻力的过程很多朋友们在练拳时，习惯先慢后快的发劲，也就是先运行一段距离，然后再发劲，这种模式从外形上来看，优雅大方，动静结合，在最后发劲阶段打一个抖弹，身体感觉是非常不错的。但从实战的角度来讲，却是大忌，俗话 ... 最后发表: 哭锰@ 2018-6-1 17:51 1927 3 2018-6-1
十四太保	想起了一个跟我学武术的徒弟这个徒弟其实没有正式拜过师,也从来没有认真练过一天功。这个徒弟办个小企业,生意还行,心黑手辣,自己也爱与外面乱七八糟的一起玩,吃喝票堵抽满来。但有一点,人前人后师父师父特别恭敬,对亲戚街坊乡亲等身边有关系 ... 最后发表: 十四太保@ 2018-6-1 04:13 805 5 2018-6-1
攻划	武术的起源可以追溯到原始社会，说武术与战场无关的可以看看这个说武术与战场无关的可以看看这个。武术的起源可以追溯到原始社会。那时，人类即已开始用棍棒等原始工具作武器同野兽进行斗争，一是为了自卫，一是为了猎取生活资料，后来人们为了互相争夺财富，进而制造了更具有 ... 最后发表: 攻划@ 2018-6-1 03:37 842 0 2018-6-1
terry30000	浅说气功与武术区别站桩是动功到静功的桥梁。【气功是使用三要素，的统称！】。站桩的效果是不完全性。属于气功名称下的一个内容。人想靠自己的能力调理自己的健康，就可以自己选气功名下的某种练法。可以选站桩、打坐、瑜伽；或者是 ... 最后发表: terry30000@ 2018-5-31 15:50 609 1 2018-5-31
lthahaha	武术究竟是不是所说的广播体操武术究竟是不是所说的广播体操？广播体操怎么了？广播体操是国家教委的高级体育人才编订的，要不服你自己编一套试试，其实广播体操很有技术含量的，能把全身关节都活动开。练好了广播体操，搏击能力也能提高，只是 ... 最后发表: lthahaha@ 2018-5-27 18:17 1295 2 2018-5-27
^大晒^	拳术的没落不是没落在招式和理解拳术的没落不是没落在招式和理解，你们个个都跟人精一样，无所不用其极，但是内家拳和外家拳的区分就在一个气字，善气者，为内，不善气者，为外，最近我可能准备去一个咏春师傅的拳馆开气功班，假的我敢开吗气血功夫 ... 最后发表: 罗腱@ 2018-5-27 13:31 1175 2 2018-5-22
噬魂苍穹	这师傅教的武术就这不怕学了被人打死啊？短打思维内有对拳击类的实战演练南派一再强调的实战技巧主要就是步子通常打的时候不会后退反而前进偏闪http://www.bilibili.com/video/av757075 是真正的好东西 ——————— 找个省级拳击队的熟手试试，看人 ... 最后发表: 噬魂苍穹@ 2018-5-26 07:56 1675 9 2018-5-26
qq1252644586	中华外家武术集大成的功夫三皇炮锤炮锤分为两大枝派，一枝为乔鹤龄，现在北京及河北炮锤习练者为乔鹤龄一脉，一枝为甘风池一脉，习练者少，去年有人称系甘风池一脉传人，并提起12路围掌，称在河南洛阳一代习练，可惜老夫至今没有见识，实为遗憾。自 ... 最后发表: qq1252644586@ 2018-5-26 00:16 898 9 2018-5-26
2035548909	常叹人间悲欢事，莫如一曲自在歌力之大者，在于含而未发。发则力散，蓄则未满，含则凝全身气血于一端，久而久之，其力日功。形意五行之炮拳、横拳，前进之腿均有一含，此即长腿力之妙诀。八极拳之震脚，不在于震，而在于震前之含，有一停顿耳。行之 ... 最后发表: 2035548909@ 2018-5-25 19:26 735 1 2018-5-25
1104540436	天煞风雷捉丑物——先天与后天起如钻锉，落如勾杆。打起落，如水之翻浪。钻锉，就是拿把大锉刀转着往上捅。勾杆，就是过去晾衣服的木杆顶上安个勾，往下勾东西。从劲上无非一上一下，但要合上意才出功用。比如鹰熊合演，实是劈拳变种，也是一上一 ... 最后发表: 1104540436@ 2018-5-25 09:03 1623 0 2018-5-25
xumanhua	看过一期戳脚的视频，发现几个问题本人就看过一个羊式专题，全部学员都是大跨步踢桩，表演也是大跨步踢砖头；而且从物理角度来说，即使能够短距发力，击打面积也是小的可怜，而且是视线不可及的部分——起码这部分是确实存在的；在优势情况下踢到对方 ... 最后发表: xumanhua@ 2018-5-24 17:15 974 2 2018-5-24
玄之有无	真正的习武之人难道就为暴力和打斗而习武吗本人新人，只为健身的目的而来，然而却看到了些许武痴，难道习武就是为了暴力杀戮？难道习武就一定要争个高低？我自认为习武之人应该本着强身健体，粗暴安良，修心养性，的目的而练的！而不是像吧里讨论的那种武功 ... 最后发表: 玄之有无@ 2018-5-24 11:52 1214 9 2018-5-24
FJ35379	个人心得，练拳习拳无论谁都曾经有过自己梦想成为武功高强的人个人心得，练拳习拳（暂不说养生传承文化等目的），无论谁，都曾经有过自己梦想成为武功高强的人，或梦想自己有一沾即令对手飞出的技巧，或起码能如师傅般的功夫。但每个人身体素质不同，生活习惯不同，智慧不同，师 ... 最后发表: FJ35379@ 2018-5-24 11:05 1797 1 2018-5-24
1142185729	前两天看了功夫传奇家有见过能进膛的武术实战么前两天看了功夫传奇。里面的大师演示的时候一个比一个厉害。一和那俩主持打起来就是你进我退，左捞一下，右捞一下。根本进不了身。打了半天俩人屁事没有。根本不符合“不招不架，只是一下”的原则。大家有见过能进膛 ... 最后发表: 1142185729@ 2018-5-24 09:12 1907 4 2018-5-24
【小渔夫】	拳法无优劣功力有高下，功夫要看个人修炼的拳法无优劣，功力有高下。功夫要看个人修炼的，我是广东的学的是短桥、扎马步和指力的土家功夫，腿法不怎么进行攻击，用来防御和牵制对方步伐贴近对方。。功夫本是杀人技这话是在理的，但中国武术讲究的是武德，真正 ... 最后发表: lvguorui@ 2018-5-24 01:21 708 2 2018-5-6
家梦琪	过去那些所谓的武术高手在如今的世界搏击顶尖选手面前有胜算吗？动手不分内家外家传统现代，传武有他的适用空间。mma和泰拳在街头也不像擂台上那么用。有个答主举例其实很好，你在胡同里跑不过刘翔，在河里游不过菲尔普斯，可你让菲尔普斯做水中旋转水中腾身肯定不如花式游泳和 ... 最后发表: 秘籍-阿鱼哥@ 2018-5-23 10:11 733 3 2018-4-21
侠隐	自然门软硬轻功夫练法万籁声老师多次说，自然门练功，必须要练软硬轻三种功夫，只有把这三种功夫练好了，武术才能到达上乘境界，那么到底自然门的软硬轻三功到底为何，万籁声的高足梁守忠老师也写文阐述，老阳觉得写的很好，一并给大家做 ... 最后发表: tigery@ 2018-5-22 10:49 1713 2 2018-5-10

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