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井弟子岛田刀男的太气拳教学，如果日语好的麻烦给翻翻译点 http://v.youku.com/v_show/id_XMzE3ODczOTY4.html?from=s1.8-1-1.2

意拳宗师王芗斋先生一生潜心习武，深究拳理。先生的站桩歌诀通俗易懂，寓意深刻，值得习练八卦掌的同门借鉴，研习。现摘录如下： 用工时，莫发急，应找个适宜的场地，利用大树的吸炭呼氧，和紫外线的杀菌力，再凝神 ...

崔瑞彬弟子龚东关于推手的几条笔录 原文：http://blog.sina.com.cn/s/blog_a4ffdbcc0101l0oq.html [*]五、对方重，我就轻；对方轻，我就快；对方快，我就变；对方变，我就发。 [*]六、推手妙在“应合”二字， ...

芗老之女王玉芳先生公布《大成拳谱》实乃武林幸事，该谱揭示芗老拳学之真谛。下面笔者根据多年修炼中会武道，解读其点滴，以飨同道。 　　 芗老在《大成拳谱》中说：“大成拳试力的动作，讲究大动不如小动，小动不 ...

其他的拳不敢说，至少对形意拳和意拳来说，不站桩拳学的大门是摸不进去的。

礼拜天我去图书市场买回来了薄家骢老师的意拳和胥荣东老师的大成拳（第二天就收到胥老师的书，哈哈胥老师的书早来一天就好了），在薄老师的图片里发现这个图片， 左边是王老的墓，右边姚老的墓我贴的图不太清楚，姚 ...

我在这里先要跟大家说两句佛家的偈语。这几句偈语千百年来一直没人能够破解。在我与先生学习期间，他曾多次对这首偈子进行讲解，使我获益匪浅。我想在这里提出来多少也能给大家一些帮助吧。这首偈语的原文是：空手把 ...

师父领进门，修行在个人；感恩师父传艺，后学别来无恙的要推陈出新，得自己所长；熟练程度精雕细琢的武技，必然是己之长迎战彼之短，所谓拳拳服膺；揣其意，夺其理，观其行，，，，，，为了所谓的尊师重道，永远是天 ...

如题懂的讲不懂勿讲

這篇講及王老先生早年習拳的遊歷經驗, 算可看作是王老生平較為可靠的記述, 十分有意思! 另, 上次轉貼把整理者龔東先生的名字弄錯了, 實在不好意思. ------------------------------------------------------------ ...

就是舞蹈压腿方法压腿以后比武术压腿显长，这个问题我之前就知道，当时我以为舞蹈压腿做不出武术压腿的效果，当时他们也可以压出武术压腿的标准，再加上我看了这个视频https://v.qq.com/x/page/f0345y6efsq.html虽然 ...

南怀瑾老师在《太极拳和道功》一文中讲了一段"风摆梅花"功:"贡献大家太极拳之一项基本动作，亦就是内功的“摇”。什么是摇？即人站直，两足并紧，全身没有任何一处着力，四肢百骸都放松随之轻摇，身如老树迎风，就是 ...

什么叫“运力无障碍”？ “运力无障碍”是中华武术特有的一种境界，世界上其它运动都没有这个概念。为什么呢？因为任何运动都会运力时有障碍，常人用力都有障碍时就被认为这不是问题，是人用力必然的状态。什么 ...

见解意拳试力 其实我写的仅限于自己的认识，本来没有这个能力去写不过在我修炼意拳方面体认不断的加深，躯体有明显变化，思想得到净化，验证了王芗斋先生说的心理、生理相互作用的意义，于是产生了与同道分享我意 ...

讣 告 于永年大师于2013年10月2日凌晨3时40分在北京逝世，终年93岁。现定于2013年10月10日上午10时在八宝山公墓菊厅举行遗体告别仪式。 特此通告拳界同仁及亲朋好友缅怀！ 沉痛悼念于永年大师！ ...

本人 想学习意拳 人在山东 希望能够找到位意拳明家 高手 跟随学习 由于工作 生活原因 希望能离近一点 以便于学习 求教。大家有谁知道 的 希望能够给点讯息 感谢大家了。

武术大成拳李洪武老师试力片段 优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNTg4MDcwNjQ4.html

因有小肚腩，练仰卧起坐练走它。不知和站桩的小腹松和是否有抵触，因仰卧起坐小腹是紧的。谢谢。

这个其实是一个没写完的帖子。有人关注的话，我就写完它。 一直以来，很多朋友说，我只想求养生。。。 那你求养生，你自己学站桩，你每天用多少时间啊？ 实际上， 你花的时间，流的汗水，肌肉的酸疼，就等于你付 ...