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专业空手碎大石	金刚护体益寿功金刚护体益寿功第一步动作：吐纳法吐纳：基本功学习动作：两腿于肩同宽，从百会到阴遂直（人站正直）双手在胸前伸直，手心向上，吸气时鼻吸，双手往里拉，拉到不能拉停，吐气时双手向前送出，口音要求（嘘）。反 ... 最后发表: 专业空手碎大石@ 2017-1-7 13:57 2297 3 2017-1-7
weilaizhanshi	采光聚气法采光聚气法修真了道诀无多，立志求师莫蹉跎；悔过迁善远世俗，修德守德镜勤磨；穷理尽性了己命，道术相扶逍遥乐；人若穷得此至理，万法归宗趋大罗。采光聚气法一功理介绍： “采光聚气法”，传统功法中 ... 最后发表: weilaizhanshi@ 2017-1-7 13:44 955 6 2017-1-7
百家心	五大导引术专调五脏　　五大导引术专调五脏　　很多人知道，腿的正面是胃经，外侧是胆经，经常敲打这两条经络能壮大后天之本和排浊气。可现在很少有人注意到了大腿内侧的肝经、后面的脾经。但是这些经络一样重要，肝是排毒用的，脾经 ... 最后发表: 百家心@ 2017-1-7 06:40 590 0 2017-1-7
卦问	气功被神话与妖魔化的两个误区气功有两个误区——一是神话与妖魔化——神话即意念所至无所不能无病不除，妖魔化是认为练功是骗子与疯子或者封建迷信完全非科学之道一概否定。二是复杂化玄化或者简单化随意化。不可否认，气功曾经的鱼龙混杂良莠不 ... 最后发表: 卦问@ 2017-1-7 02:29 1069 3 2017-1-7
811	我貌似明白了气功的原理我这几天去搜了一下气功的原理，然后让我搜出这么一个东西。 “生物能量” 。大家可以去百度搜一下（大概有吧，我是在搜狗搜的）这个东西是现代科学正在研究的东西，也揭秘了气功的原理，其实气功中讲的气就是这个“ ... 最后发表: 811@ 2017-1-5 18:12 1689 5 2017-1-5
菀柳4472	养元法方法如下： 1、站、坐、卧均可。首先全身放松，排除杂念。 2、头正、身直，含胸拔背，面带微笑。 3、从肚脐处慢慢的往里吸气，同时往里收腹“有前腔贴后腔的感觉”。感觉有一束热气从肚脐进入，到达后腰“不可呼出皮 ... 最后发表: 菀柳4472@ 2017-1-4 19:24 1621 0 2017-1-4
1820166014	为什么有些气功大师都夭折了因为练气功不到小丹的境界也还是个凡人气功分很多种，各有侧重。养身气功才延年益寿。武术气功啊还是佛家的走意识流的在前面境界是没有起到大的养生作用，到比较高境界才有，但古往今来，高境界是很难的。练气功不到小丹的境界，也还是个凡人，寿命一样 ... 最后发表: evp6582sr6@ 2017-1-4 17:17 1792 9 2016-12-2
wang1546308872	运气眼功运气眼功一、运气眼功概述　　运气眼功是根据南宋张锐《鸡峰普济方》“以意引气到疾所而攻之”的意气理论及笔者练功实践整理而成。本功包括基础功、主功和收功三部分，其主旨是调动内气——运气至眼——引气攻病， ... 最后发表: 相6510@ 2017-1-4 10:37 2043 4 2016-12-11
wukong	药王神功药王神功　　药王云：每日能依此练三遍者，三月后除百病，行及奔马，补益延年，能食，目明，轻捷，不知疲乏。　　预备式　　自然站立，全身放松，两手自然下垂，两脚与肩等宽，两眼微闭，咽津三次。 ... 最后发表: wukong@ 2017-1-3 06:49 1394 1 2017-1-3
snake	眼功十二式（一）定神合目静坐，意守上丹田，自然呼吸7次。逐渐地把意念转移注于双眼眼球中心，约3分钟。（二）熨目两手轻握，以双手拇指中段互相搓热，沿眼眶周围顺时针轻熨转18次，同时吸气，接着换为逆时针熨转18次，同 ... 最后发表: snake@ 2017-1-2 12:08 2037 8 2017-1-2
229s332r86	养生桩简单实用（只一个动作）、最省时间（仅十分钟）、不占地、效果明显站养生桩，不用费神寻经找穴，无需敲经打穴，不讲意守丹田，静静地一站、微晃，健康就随之而来。不但筋骨、气血、脏腑功能得到增强，连人的神意都 ... 最后发表: 229s332r86@ 2017-1-2 07:43 1270 0 2017-1-2
stxsun	导引吐纳延年益寿远在春秋战国时代，古圣先贤庄子及子华子早已告诉世人：导引吐纳养生术确能延年益寿，并阐明其缘由，今分别说明如下，望汝谛听之：一、《庄子˙刻意篇》云：‘吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。’此导 ... 最后发表: stxsun@ 2017-1-1 22:18 1744 2 2017-1-1
咖逝诅	太极玄门周天功太极玄门周天功万事开头难，修炼内丹最难莫过于河车运转并致通小周天。通小周天后要达到练神还虚的境地虽然也很难但炼功者已尝到炼工的甜头，容易脚踏实地的一步一步探索前进。太极玄门周天功是道家动静双修之 ... 最后发表: 咖逝诅@ 2017-1-1 19:07 1546 2 2017-1-1
左丘怀云	我奶奶88岁了关键时候气功派上了用场我奶奶88岁了，身体各部位水肿很厉害，手，脚，脸都水肿，舌头也肿得突出来了，不停地流口水，自己不能动，不能躺，只能一直坐在沙发上。两个月前眼看不行了，当时把亲戚都叫来了，我一直握住她的手，当时看她奄奄一 ... 最后发表: zmhsb@ 2017-1-1 13:22 780 6 2016-12-14
一南5446	床上八段锦与床下六段功这套功法是一位80多岁的老中医提供的，动作很简单，但长期坚持，效果非常好，现抄录如此，有兴趣的朋友可照样练习。　　功法含两部分：一是“床上八段锦”，二是“床下六段功”。　　 “床上八段锦”的意思是可以 ... 最后发表: 一南5446@ 2016-12-31 23:17 1522 3 2016-12-31
t2461201974	我自己的气功修炼方法请大神看看有什么问题没如题，我自己的修炼方法，请大神看看有什么问题没。运气方面就是一般的小周天，关键是意念方面。人都有一个果仁体，在眉心处，我从小就对这个地方有强烈的感觉，比如有人指着我的头那儿就会强烈的发酸发痒。慢慢长 ... 最后发表: 000@ 2016-12-31 19:39 2085 9 2016-12-8
zhuang0902	先天罡元一气先天罡元一气中国功夫是练出来的，是实用的。练武的者必须讲道德，不者勿练！先天罡元一气分内外功九步十八法。第一步洗心密易摇竹。洗心是意临轻守心窝，使之心气融融动之。三七日后意领气机于第七胸椎七七日， ... 最后发表: zhuang0902@ 2016-12-29 03:15 2396 7 2016-12-29
qintong	六脉健身桩六脉健身桩相传出于唐代道士孙思邈，孙思邈生于西魏，为唐代著名道士，医药学家。被人称为“药王。京兆华原（今陕西耀县）人。宋徽宗崇宁二年（1103）追封为妙应真人。有太白隐士之称。相传活到141岁才仙逝，百岁老 ... 最后发表: qintong@ 2016-12-29 00:42 1949 0 2016-12-29
学习功法	本人是根据医家的小周天功法修炼本人是根据医家的小周天功法修炼，三调是理念(调心，调息，调身)，打坐是方法，真气运行法是过程，五步走，每步三个月，每天三次，每次半小时以上，已通小周天，目前在胎息中，通往大周天的路上。希望正在练胎息或者 ... 最后发表: 杭芳懿@ 2016-12-28 16:20 2116 3 2016-12-7
zhutao1985	本人四年前开始练功，现在练气功时出现的一些问题求高手指点本人四年前开始练功，一开始是纯粹为了打通血气，养生，图舒服。也确确实实的打通了气血，通过控制思维等方式，尝到了得气的舒服感，那种充氧的舒服感特别美妙，有时甚至能感觉的到身上有水在流动，本来以为这就是气 ... 最后发表: 163215342@ 2016-12-27 23:07 923 2 2016-12-9

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