楼主练功七年多了，指点过很多人，也从中了解到气功的一些弊端。想练气功的人必须要先知道这些东西。无论是练内气也好，修真气也好，必须要有道心。什么是道心？就是你为什么要练这个。道心不固，什么都练不成。 目 ...

　　 平常一般学习静坐的人，大体上都注重守在下丹田一窍，所谓“气沉丹田”，或者“藏神于丹田”，乃至“意守丹田”等，即此之谓。 　　 有的认为只要守住了下丹田，便可“藏精固气”，或者“炼精化气”。 　　 其 ...

所谓无极功者，乃根据无极图象而言也。 乾为顶，坤为腹，坤为起点，也是终点。直径为中轴，中轴两侧各有一垂直线即为人身之中脉循行路线，中间的主线为上升线，两侧的辅线为下降返回的路线。通过圆心绕圆一周的纬 ...

我练习气功的时候，我记得好像是晚上练习完事后，就睡下了，然后到半夜我就不知道怎么回事就行了，感觉全身动不了，怎么说呢，但是我也不知道我是睁着眼还是闭着眼，恍惚间能看见黑影，还能听见声音，还感觉到任督二 ...

自然功法 一、 命名 我国古代的一部哲学著作《易经》所提出的“阴阳”学说，是通过对种种自然现象的深入观察而得出的对宇宙间万事万物运动变化规律的辨证概括。 在我国最早的医学文献《黄帝内经》中就提出了“人与 ...

中脉是实修中一个重要的脉。然而，这个脉在解剖学上是没有被证实的。但是，是不是 就没有呢？回答是有，肯定有。中脉是从会阴穴向上，直通头顶的百会穴。婴幼儿时期，中脉是通畅的，随着年龄的增大而逐渐关闭了。还 ...

看了那麼多的資料 氣功目前被證實的不外是壽命的延長體質的改進 那在這基礎上 人在心裡跟生理上要付出什麼代價? 我個人想法是這樣子的 就像基礎的健身 你想長肌肉那就需要一定的鍛鍊跟攝取相對的營養 凡事都不可能無 ...

仰卧在软垫上，低血压者不枕枕头，高血压者稍枕枕头。两手自然放在体侧，或一手放在胃脘区，一手放在肚脐上。以后采用以下四种引息法中的适合自己的某种方法进行练习。 1、闭息静待法：稍稍吸气后闭气不出，静静地 ...

一 去年中秋，出差南宁，凭祥铁路武装部老韩告诉我，他想离职去办一间由民医高手组成的医院。他想的很细：在山水如画的桂林，在西林公园的相思江畔，建造一幢幢散落在密杯中的小楼，每幢楼就是一个专业科室，有 ...

找些内功经 之类的文章读一下，也许不好懂，你自己一个一个字的去理解，然后多读几遍，一句读完，理解的意思在自己身上试一下，然后下一句，以此类推哈，然后就好了， 我怎么感应丹田的，我是深呼吸5次，放松，然后 ...

中国古代，有许多医学著作中，都记载了咽津功的方法和其作用。古代人把口中的津液称之为醴液、华池、玉泉、琼浆等。如晋·《抱朴子》记载：“能养以华池，浸以醴液，清晨叩齿三百过，永不动摇”。又如东汉文物《铜尚 ...

内功之传，脉络甚真。 内功之要第一必先知脉络，脉络不真，勉强用之，无益有损。 前任后督，行气滚滚。 任脉起于承浆，正直下行，胸腹分中，至前阴高骨而止。督脉起于脊尾尽处，正直上行夹脊背过泥丸下印堂至人中 ...

练功本应该是最轻松想做的事，但是一练功却比盘算做什么事都难，又要熬时间，又想快点练完，越练越不想练，但是又要练，有状态调整不过来也不休息，越练越死板，成为一个包袱。身心的矛盾太多，气发挥不到作用，用 ...

如题，哪个好心人分享一下

练完睡一觉起来胸闷怎么办

真气运行法李少波大师享年102岁 大雁功宗师杨梅君享年99岁 鹤翔庄一代宗师赵金香老师: 生于(1936.10)去世于(2009.11.6)享年73岁 郭林新气功的创始人。原名林冠明，又名林妹殊。广东中山人，生于1909年6月8日，卒于19 ...

真好啊气功666666666666666666666666666666

宝尔哈恩功 　　《宝尔哈恩功》，蒙古语是佛功的意思。此功法动作简易、老少皆宜。只要勤奋修炼，自会祛病强身、激能开慧，给您平安、愉快、健康长寿。�� 　　预备姿势：两脚平行分开与肩同宽，上体正直，全身放 ...

往往修炼者出现问题，都被冠以“出偏”来掩盖功法的错误危害，出偏之说，其背后的意义暗指是你的问题了，而非功法的问题。总之你出问题了那就是你的个人问题。 我早就对所谓的“出偏”深恶痛绝。每每看到以“出偏” ...

练功贵在内外双修，内外双修首先内炼丹田真气，因丹田有性命之祖，呼吸之门等之说，故历代功家则认为“丹田气足，则力盛”。太极阴阳炼丹功专炼丹田之气，可除疾，养生炼丹，成就技击铁肚功。 一，内丹窍要之一 1 ...