形意拳

形意拳、三体式、站桩等相关的内家拳法修炼探讨

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晨枫	我所知道的河北形意拳三体式此为我接触过的三体式，写出来给大家一些参考。对与不对，请勿漫骂。想起来再接着写。三体式定式的要求： 1／首先是重心分配，如果练的是河北派形意，原传的就是三七开，如果练下盘功夫，甚至做到二八开。单重，要 ... 最后发表: 晨枫@ 2018-4-13 10:16 1521 9 2018-4-13
eheeikjd	形意拳精义之小心炸肺练形意拳容易出毛病，不得明白师傅确实不能随便就练，关键在于形意拳的五行拳是冲着五脏去的，你练得不好就容易生病。怎么能够避免？其实就在于九要、八论等那些具体的姿势要求。无论站桩还是行拳，慢慢打，不断用标 ... 最后发表: eheeikjd@ 2018-4-13 10:00 1154 1 2018-4-13
bleak	并州文老前辈传世巨著《内功心法》 2 天下还有大高手，吾辈何其幸运！第二篇致松篇习拳从松始，有以为去僵则为松者，不然。去僵为软，软却非松，习练日久观之也形若江河有无孔不入之态，与人一触，则力不能逮，欲不用力则身不能中正，立不能稳，稍 ... 最后发表: bleak@ 2018-4-12 18:37 560 0 2018-4-12
valentine	说说学形意拳的基本脉络和建议学拳的基本脉络建议如下：首先要认清什么是真的形意拳（残酷的是，可能你看到的、学的、看似传承没问题的、大师们演练的，都不是真的）其次了解一下真的形意拳是怎么回事，内家拳是怎么回事（一字地打？运气？听说 ... 最后发表: valentine@ 2018-4-12 11:59 1135 4 2018-4-12
9w59x9xp8y	形意拳的桩功形意拳的桩功分精功和动功，哪位大师可以指导一下最后发表: 9w59x9xp8y@ 2018-4-12 10:00 1599 0 2018-4-12
想学会八卦	一直忘说了的一个练功窍门今天才想起来，写在下面。就是记住八个字：简单入手，反复重复。某次，一位练功的人发牢骚：我练某某功，一次需要一个半小时，练了一年了，实在太累了。我一问，他练的是武功，类似熊式大易筋经一类的功夫。我 ... 最后发表: 想学会八卦@ 2018-4-12 04:53 1798 0 2018-4-12
Pang	“神功秘笈”我的个人求真经历我最早对易筋经非常神往，觉得只要会了易筋经在武术的内功方面也算是大功告成，最低也可练成一具铁人之躯，等闲的拳脚可忽略不计。因此我收集了5、6个版本的易筋经，准备认真练习一番。由于没有师承加之自己可能练 ... 最后发表: 清明有雨@ 2018-4-11 23:08 770 1 2018-4-9
123123a	形意拳最新体会，以前走了弯路! 形意拳入门先练三体式、摇臂抡膀涮腰下式、槐虫步一年，再练崩拳一年，然后是其他。摇臂抡膀涮腰下式是基本功，在与活开人身体的肩胯腰等大关节，伸筋拔骨。槐虫步是河北形意的主要步伐，象形取意，是半步崩拳的步 ... 最后发表: 123123a@ 2018-4-9 07:09 1516 9 2018-4-9
嘟嘟嘟	浅谈近代武术大师郭云深半步崩拳打天下李洛能自山西太谷回到自己直隶的老家，直隶的武林高手都前来拜访，言谈中大家皆希望李洛能在家乡课徒授武。而李洛能也想把形意拳在直隶留下一脉，于是便答应了大家的要求。消息传出，整个北方武林都轰动了，直隶 ... 最后发表: qwe1183402128@ 2018-4-9 05:10 1535 3 2018-3-24
夜空守望者	一位医学者谈内家拳到底练什么内家拳练的到底是什么？　　在很多人心中一谈到内家功夫，一下就会联想到内力，内劲，内气等等，其实，内家和外家练的主要的是一个东西，只是方式和功效不同而已。　　为何这样说呢？李仲轩文章中对尚云详崇拜的言 ... 最后发表: 夜空守望者@ 2018-4-8 22:46 1263 0 2018-4-8
赤练	内家拳化与打，打即是化，化即是打的理论源头！内家拳尚内劲，昔日孙禄堂前辈在《拳意述真》“郭云深论形意拳”中提到三种练法： []明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。 []暗 ... 最后发表: 164409275@ 2018-4-8 00:37 1369 2 2018-3-7
故里有长安丶	我的五势梅花桩演武照片(图) 我的五势梅花桩演武照片最后发表: 逆命@ 2018-4-7 09:11 1239 8 2018-3-16
9j75301y9u	秘籍论坛“至尊VIP”专享，打包下载1000G武术、易学、道术、中医各种书籍蓦然回首发现“秘籍网”已走过了不少风风雨雨当初只是突然的兴趣头脑一热，屁股决定了脑袋创建了这个网站，期间有过想关闭论坛的想法，因为在当代对武术感兴趣的人越来越少，有种后继无人的感觉，到目前为 ... 最后发表: 暖梦6995@ 2018-4-7 02:45 1112 9 2018-3-6
青龙焚寂	形意和心意主要打法分两种：抽打法和撑打法形意心意打法试论形意和心意主要打法分两种：抽打法和撑打法。以身带肩，肩胯相合是抽打；以胯撑肩，肩撑肘，肘撑手是撑打。仅仅劈拳可变无数练打法，抽打可练圈拳，横肘，里劈拳，正劈拳等等，可以慢练，也可快练 ... 最后发表: 青龙焚寂@ 2018-4-6 22:42 822 2 2018-4-6
喜悦5377	解密形意拳不能实战的原因为何苦练形意拳多年，一旦实战就会被对手打得鼻青脸肿，只会胡抡王八拳，所学的形意拳招数一招也用不上？原因只有一个，形意拳本就不是一个用以实战的拳术。形意拳的创始人是姬际可，明末清初人。从他的创拳信 ... 最后发表: 玄隐@ 2018-4-5 18:51 1431 6 2018-3-18
wszyang	08年在还练的时候记得也问过师父什么是内功？师父只说了一句形意拳就是内功在还练的时候是零八年记得也问过师父什么是内功？师父只说了一句，形意拳就是内功.....脑袋大不懂。我是一副跳脱的性子。但是唯独对喜好的东西愿意下三分苦工。也曾面壁劈拳一打一个小时半个小时。累的肩 ... 最后发表: wszyang@ 2018-4-5 12:00 1557 2 2018-4-5
yeren9988	真正的内家功夫之浅说真正打惯了实搏的人，反而极力避免不必要的切磋，因为如果水平相近，一旦动手，精神激荡，杀机一起，很难控制，谁也不能保证对方不突出杀招，最好的办法就是先下手为强。实搏只能从实搏中去体会，没法教、也没法训 ... 最后发表: yeren9988@ 2018-4-5 10:11 961 1 2018-4-5
17764586701	你练的形意拳，是你想象中的形意拳么？你以为有了功力，没有打法也能天下无敌；你以为有了明师，教你两年就能笑傲江湖；你以为老师有名，所以他一定是天下第一；你以为苦练三年，读读拳谱就能神功大成；你以为练了形意，出拳必须虎虎生风咬牙切 ... 最后发表: bangat@ 2018-4-4 18:04 1985 4 2018-3-14
墨池	《形意拳微义》武术史料武术史料《形意拳微义》清道光间，北方言形意拳者，莫不奉郭云深为泰山北斗。盖当时虽名家辈出，然终不逮郭技深邃。同门切磋，郭时以崩拳出击，当者莫不披靡，甚有身受钜创者，是以有一崩拳打遍天下之谚。 ... 最后发表: 墨池@ 2018-4-4 09:22 716 0 2018-4-4
古道	李氏形意太极拳是有练实战的李氏形意太极拳是有练实战的，我当时在师傅哪练拳的时候师傅说过也交过，老师兄有练过的。当时我在师傅哪练的时候给我的理解实战就是比功夫，比力量。速度。反应。智谋。兵不知武，熊包蛋：武不知兵，死得快！阵地 ... 最后发表: 古道@ 2018-4-4 00:46 1601 3 2018-4-4

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