太极拳

太极拳修炼、太极拳交流、太极拳大架、小架、老架、太极拳推手、吴、杨、武、赵、李、等各式太极拳

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wolfcub520	练太极拳的朋友说说目前的难关吧我的难关主要在于通筋没通全。练多了太累太苦。恢复慢。身上未通的地方就如烂尾楼一样，还经常酸痛。当然这段时间还好。可是感觉到年纪到了。不敢多练。准备转入养气。最近最近左胯左腿有明显进展，说明还是有进展的 ... 最后发表: wolfcub520@ 2017-5-22 03:14 540 3 2017-5-22
azhj1500	太极拳不站桩不知道何时何人给带进了太极拳里在现在太极拳界，动辄就要站桩，仿佛不站桩，就不算认真练太极拳，就不算真传。其实太极拳不站桩，站桩是形意拳的练法，不知道何时何人给带进了太极拳里。 1.各种古拳论里，都没有关于站桩的描述。 2.民国时期承前 ... 最后发表: 保1125@ 2017-5-21 14:00 1549 8 2017-4-20
天煞大神	内家拳桩功的境界和层次陈式太极拳八十三式七言歌太极心得武式太极拳内功捷要太极拳技击功力训练的有效途径太极拳之内功修炼太极拳内功修炼指南松腰略说太极拳之秘内家拳桩功的境界和层次练太极拳最容易被忽悠的19条太极拳懂劲发 ... 最后发表: wop5kr8i0j@ 2017-5-21 06:37 1175 1 2017-5-12
连127	打太极拳有内功如树根，枝杈很多不予修剪也难成大器生末逝天，生末逝地，我已不见，凡火躯身，亦灰尘、不放弃不放弃，重来重来，身心意志在转变、天也破，地也破，身心粉碎，元神见、太极有极也无极，有界亦无界，头上脚下阴阳溪、玄转无极也有极，身心意志连成片 ... 最后发表: 范9448@ 2017-5-21 02:35 261 1 2017-5-11
从零开始	太极拳大师张志俊先后战胜了陈正雷、陈小旺、陈瑜至于你信不信反正我信了《高手》一书中，张志俊先生口述，从1975年到1983年，正式、非正式场合与各类武林高手交手上百场，从无败绩。我相信这个是真的，到底与那些高手交过手，这个是个谜，我是这么理解的，有很多高手是有头有脸，以教拳 ... 最后发表: 从零开始@ 2017-5-20 18:47 1058 9 2017-5-20
cheng123	今天练太极拳终于感悟到了有意无意是真意的真正含义今天练拳，感悟到了“有意无意是真意”的真正含义。以前练拳，开始意念集中在套路，则放松不好。意念集中在放松，则腰胯带四肢有时做不到。集中在腰胯，气沉丹田有时沉不下去。今天终于明白“有意无意是真意”的真 ... 最后发表: srypaujpys@ 2017-5-20 04:36 306 7 2017-4-21
铁帮手	拿几个不那么长寿的名师来否定太极拳是伪命题有的人就是喜欢时不时拿几个不那么长寿的太极拳名师来证明练太极对养生没作用，甚至有反作用，在他们的逻辑里，你看，这些人都是练太极拳，并没有长寿，有些反而折寿了，有些还练坏了身体，所以练太极拳对人的健康没 ... 最后发表: 铁帮手@ 2017-5-19 16:20 606 3 2017-5-19
我没有城府	太极拳是个好东西，不下功夫领会不了真正的内涵练太极拳套路贪多嚼不烂，好多太极拳爱好者学了一大堆套路，自己打的都都打串了，所以一个套路搞明白足矣。比如杨氏太极拳起势，崔仲山、赵幼斌、杨振铎他们三个讲的都不一样，但自己学一家足矣。够玩一辈子的了。 ... 最后发表: 舒心@ 2017-5-19 03:53 296 8 2017-4-22
沉默高原	陈氏太极拳-内功教程陈氏太极拳-内功教程（一）一、混元桩（时间为30分钟）内容： 1、起式：双足平行分开与肩同宽（或略宽于肩）,两膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;两手自然下垂,手不贴身。 2、将双手慢慢抬起,至胸前呈抱球状（似两 ... 最后发表: 冰封麟火@ 2017-5-19 02:02 894 1 2017-5-18
少年	陈式太极拳71式（二路）[学拳笔记] 陈式太极拳71式（二路）[学拳笔记] 陈式老架二路一路捣碓练完接二路力量始于脚主载于腰一路小巧玲珑收式起式免除意不断松活弹抖由腰发于捎二路大刀阔斧陈式一路似是手带身二路多数窜蹦和跳跃眼睛意到神随 ... 最后发表: 少年@ 2017-5-16 20:20 1057 0 2017-5-16
蔺可心	太极拳内功修炼太极拳内功修炼法武学讲“内练一口气，外练筋骨皮”。内练就是内功修练，分静练和动练两种。使心、气、意、力在一个开合之内，协调一致。静练是 “养兵千日”，而动练则是“用兵一时”。静练是一个由无到有的过 ... 最后发表: 幻化成妖@ 2017-5-16 17:43 1364 6 2017-4-23
lqj111	我修习传统武术形意拳和太极拳经历图片来自：太极金大山人的百度相册 17岁报名去参加了空手道班。不是不喜欢中国武术，只是不想只练个套路去表演。那时候的我根本不知道中国武术里还有内家拳。体质弱,又没有内功修炼,不懂养生，渐渐就练不过天生体质 ... 最后发表: kkkgame@ 2017-5-16 16:25 566 3 2017-4-22
湖中飞鱼	真正的太极拳传统练法里根本没有站桩陈拳的传统练法里没有站桩一说，陈家沟拳谱拳论里也没有站桩，历代拳师也木有讨论过站桩。陈拳出现站桩也就是近几十年的事。杨拳也木有站桩，杨露禅公，班侯，建侯，少侯有谈过站桩吗？我不大肯定。即使有，也不过 ... 最后发表: 婷美3232@ 2017-5-16 11:56 712 5 2017-4-22
板主	太极和瑜伽，中国远远高于印度关于瑜伽和太极，首先要清楚一个事情：古印度人和印度人，名称很相像，但不是一回事。也就是说，现在的印度人，莫迪他们，和古印度人一点关系都没有。我们说四大文明古国，【古】印度，【古】埃及，【古】巴比伦，他 ... 最后发表: 吴7328@ 2017-5-16 09:05 460 2 2017-5-5
eyesboy	那些只想通过练太极拳从而达到健身目的的朋友注意太极拳的套路之中有很多拧转膝盖的动作，正是这些动作长期练很容易伤膝。可问题是既然伤膝，为什么古人还要创立它呢？是因为这些动作要配合开胯方才无害。膝盖关节的左右拧转不是不行，是不应超过一定限度，且还要 ... 最后发表: eyesboy@ 2017-5-16 05:00 341 9 2017-5-16
litie172	本人43岁练习杨氏太极加起来有九年时间，谈谈练习杨氏太极拳的几点体会本人43岁，练习杨氏太极加起来有九年时间，但是到目前为止可能还不算入门，现在就练习杨氏太极拳谈谈几点体会，不尽正确，但却是经验之谈（自己也未必都能做到），不对之处还请方家不吝赐教。 1.初学不可刻意求松， ... 最后发表: 愚人杰@ 2017-5-16 01:57 1571 2 2017-4-24
霸我心向武	我感觉内家拳比如太极拳的发力和搏击散打的发力不一样内家拳我们以太极做实验，看看他的发力是怎样形成的。每次发力，都是先圆裆，丹田收缩，腿向下顶。发力同时口出气，发出一点声音。但发现用丹田发力不能连击，感觉是美发一击，就要停顿下，好像丹田其已经用完，要 ... 最后发表: hsmhd@ 2017-5-15 22:07 1417 4 2017-4-23
玄冥龙	太极拳内劲与人体筋骨结构变化一、对太极拳内劲的初步认识　　太极拳内劲的形成，在开始修炼阶段要通过放松等手段，结合意念、内气等因素综合磨炼而成。内劲的形成，是因为人体的筋骨、肌肉等结构产生了一系列变化，这种微小的变化不易被察觉所 ... 最后发表: fengzhi478@ 2017-5-15 18:25 302 1 2017-5-2
很一	为什么很多坚持练太极拳几十年的著名太极拳大师都不是长寿为什么很多坚持练拳几十年的著名太极拳大师也仍然会患病逝世而无法健康长寿的活到90岁？例如像杨澄甫、李经梧、李雅轩、郑曼青、陈发科、陈照奎、冯志强、马虹等等太极拳大师。练了一辈子太极拳的这些大师们最后即 ... 最后发表: 平含娇@ 2017-5-13 18:14 445 4 2017-4-27
papacfgh	冯志强先生论修炼太极拳的十二个思想现将冯志强先生论修炼太极拳的十二个思想重新整理,同时,将冯志强先生最后一篇《论练拳似舒通经络》一并发表在其中,供同好收藏、学习、借鉴。最后,在新春到来之际,祝大家春节快乐、新年吉祥、工作顺利、阖家幸福。一 ... 最后发表: papacfgh@ 2017-5-13 11:26 178 2 2017-5-13

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