太极拳

太极拳修炼、太极拳交流、太极拳大架、小架、老架、太极拳推手、吴、杨、武、赵、李、等各式太极拳

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GFUFO	不同有武术各有各的好处，主要是看自己用来干什么目的是啥各有各的好处，主要是看自己用来干什么目的是啥！就健康养生方面我推荐太极拳以及站桩八段锦，因为同样锻炼一小时对身体的舒适度只有自己体会过才明白，不管是太极拳还是站桩练完一小时身体可以说神清气爽，你要是跑 ... 最后发表: GFUFO@ 2017-12-29 07:33 1354 0 2017-12-29
510823	站桩修炼十大特点及功效站桩修炼十大特点及功效 - 一、身体发热：初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为首梢，为筋梢，为血梢，十指为神经末梢。）充沛之热以关 ... 最后发表: 流浪人@ 2017-12-29 07:25 1607 1 2017-12-17
diqinglin	对于黑陈式太极拳的问题解析黑陈拳的，无外乎不承认太极拳是陈家沟陈王庭创立的这么一条。这个问题，当大家多看看形意拳的歌诀和拳论，主要是出处和时间，再看看戚继光的拳学著作。如果真的看了，再对比一下陈拳歌诀，你就会发现很多。其实， ... 最后发表: xxde112@ 2017-12-28 23:33 1726 7 2017-12-3
SuperMan	经过一段时间反复校正，终于找到站浑圆桩的正确姿势了经过一段时间反复校正，终于找到站浑圆桩的正确姿势了。姿势一旦正确气血运动变快，身体更加放松，站桩后腿和膝盖也不会酸痛。借用一下@HJNBLR的图，A图是正确的，这个图画得很形象，比照片更加容易理解。在这里谢 ... 最后发表: 潮骚@ 2017-12-28 23:16 1506 6 2017-11-29
oypery	刚学太极拳时我知道太极腰，练了七八年我才刚刚明白怎么练这个太极腰刚学太极拳时，我知道太极腰，练了七八年，我才刚刚明白怎么练这个太极腰，练了十五年，我才练出了太极腰的一些东西，不知道什么时候我才能练好太极腰。所以我感觉我练了十五年一直都在练基本功。刚刚学太极拳的时 ... 最后发表: conny4@ 2017-12-28 13:10 1107 4 2017-12-7
伍彦慧	陈式太极拳十大要领----动中求静--王西安陈式太极拳十大要领----动中求静　　陈式太极拳是在绝对、永久的运动中进行的，但它要克服外家拳术以跳跃为本、用尽气力去拼搏、练过之后气喘吁吁的弊端。为此，就必须在绝对的、永久的动之中求得相对、暂时的静 ... 最后发表: 伍彦慧@ 2017-12-28 10:28 1614 0 2017-12-28
zero	不要轻易瞧不起太极拳套路只有架子盘到时候才能体会太极拳只有架子盘到时候才能体会“太极拳”。没有5年的不间断练习，每天盘架子时间在2小时以上，不管你师父是谁、理论如何好、不管你学了多少技击推手甚至上了擂台，都不是太极拳，只是散打运动员和推手运动员。我们从来 ... 最后发表: sd-dzz@ 2017-12-27 16:13 1722 5 2017-12-5
yqyrj005	太极拳真传唯一太极心法太极拳真传唯一太极心法佚名肢体力向六面整体浑圆力过度,共分六步：第一步：肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《内功经》上 ... 最后发表: yqyrj005@ 2017-12-27 12:30 698 7 2017-12-27
菜鸟小弟	很多人会太极拳散手但不见得是太极散手个人浅见说说什么是太极散手很多人会散手，但不见得是“太极散手” 我说说什么是太极散手，一家之谈，抛砖引玉 1.别家拳散手：我打你一拳，你挡住，我就要再打一拳，这是1、2的过程（甚至是1、2、3、4、、、的过程），不管我手多快，拳速多快， ... 最后发表: 2065028358@ 2017-12-27 06:10 1020 9 2017-11-25
笑弥陀	喜欢站桩没错但要先明白站桩是为什么而站喜歡站樁可以，但要先明白站樁是為甚麼而站? 建議些自學黨請先充實下自己的科學知識先，特別是邉涌茖W、現代醫學跟人體工學相關的領域。好，可以說老一輩練武時，也不懂現代科學知識，但是人家至少是有師承，有實練 ... 最后发表: 笑弥陀@ 2017-12-27 04:31 701 6 2017-12-27
sssssddd	“外三合”、“内三合”的本体提法是否错误——张光燄不少的太极拳书，都认为“肩与胯”、“肘与膝”、“手与脚”是体外相合的三个统一体，把“心与意”、“意与气”、“气与力”看成是体内相合的三个统一体。通过三年的阴阳鱼解读，我怀疑这种本体提法的正确性。 “肩 ... 最后发表: sssssddd@ 2017-12-27 02:11 1082 0 2017-12-27
b5j5j55sv8	太极拳新手问各位前辈一个问题之前练完一套太极拳后，即使是在冬天也是浑身发热，满头大汗。为何近期开始，练完之后，不仅没有大热，而且手指冰凉呢。中间确实隔了一个月没练，这是主要原因吗？最后发表: yuan111@ 2017-12-26 14:28 1607 3 2017-12-5
江湖低手	太极拳秘传歌诀（心术不正者谢绝查看）一、拳学概论拳学原来是本能，钻悬弄险枉劳神。一线天机识不破，形销魂飞难入门。拳学运动本无奇，不外大形与轨迹。技击术理千千万，不外得手与发力。执着容易自在难，真实平易荒谬玄。松紧动静俱不是，惟有不空 ... 最后发表: 江湖低手@ 2017-12-26 10:51 372 3 2017-12-26
保1125	新人关于太极拳的个一些疑惑和猜想散打格斗等功夫讲求快准狠灵，以刚为主，明确的指出攻击和防守方法，所有训练都以强化进攻闪避和抗击方法打为重点，是以格斗能力提升快，效果明显；而太极拳架的目的似乎以静心，养命，修体，炼气，换劲，化劲，发 ... 最后发表: 17969488@ 2017-12-26 09:16 944 5 2017-12-4
gckdj	散打格斗等功夫讲求快准狠灵，而太极拳架的目的似乎以静心为重点散打格斗等功夫讲求快准狠灵，以刚为主，明确的指出攻击和防守方法，所有训练都以强化进攻闪避和抗击方法打为重点，是以格斗能力提升快，效果明显；而太极拳架的目的似乎以静心，养命，修体，炼气，换劲，化劲，发 ... 最后发表: 回忆灬盛夏@ 2017-12-26 02:07 1451 5 2017-12-11
红哥	昨天练完太极拳的推手散手后看到孩子踢球后有感今天星期天上午九点至十一点练完推手散手后。下午三点又到体育场练拳械至五点完毕。旁边有几个年轻人在训练一群小孩踢足球，只听这些教练说：要用脚像胶水一样地黏住球。另有教练说：要穿过防守直射球门。我观之思 ... 最后发表: diydhvauxj@ 2017-12-25 22:39 1496 9 2017-11-28
rrrrrrr	大家都来说说打太极拳放松和用劲如何同时做到的打太极拳，一边要做到“放松”，一边要做到“用劲”，如何做到？我们知道，运气（呼吸）和用劲是紧密的。身体在缺氧的情况下无力。用劲——运气——呼吸——增大供氧量！缺氧则无劲！呼吸供氧充足则有劲。过去， ... 最后发表: 86919931@ 2017-12-25 13:26 1751 9 2017-11-26
trytry	中国功夫最大特点是内外兼修中国功夫，有别于域外武技，最大特点是内外兼修。无论是少林派还是武当派，均有内功的修炼，只是修练的形式不同、方法不同。少林派由刚入柔求内功，太极门由柔入刚求内功，殊途而同归，最终均是为达成刚柔相济，用于 ... 最后发表: trytry@ 2017-12-25 07:46 968 4 2017-12-25
a1455562435	陈氏太极拳基本步法转换原理陈氏太极拳基本步法转换原理有着三、四百年历史的陈家沟太极拳功夫，练它对人的身体到底好在什么地方呢？这是练习太极拳人共同思考的问题。自新中国成立后不久，就开始全民推广太极拳健身运动，时间已经过去了50多 ... 最后发表: 珺艳郑@ 2017-12-25 06:39 348 2 2017-12-16
gokoo	想想1953年太极宗师对鹤拳掌门那水准不敢恭维想想1953年太极宗师对鹤拳掌门那水准不敢恭维我那街坊说十六七岁的小伙子练了几个月摔跤跟教摔跤的五六十岁的老师傅摔跤根本摔不过对了我还有个哥们叫周伟练散打的练了一年多散打后来跟着他去学摔 ... 最后发表: gokoo@ 2017-12-24 16:12 1129 1 2017-12-24

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