太极拳

太极拳修炼、太极拳交流、太极拳大架、小架、老架、太极拳推手、吴、杨、武、赵、李、等各式太极拳

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心凌天	一位台湾太极拳家的修炼心得作者：和光同尘很多人问我要怎么松，怎么沉?听到这个问题使我非常的感慨，而且有不少练了十几二十几年的人在问这个问题，为何? 因为大家都吧精力放在论谁才是真传，谁是跟那个名师学的等等上了。可是，每一代拳 ... 最后发表: 心凌天@ 2017-2-25 19:58 1419 0 2017-2-25
俞笑天	八法秘诀杨氏老谱秘传太极八法如下：八法秘诀掤劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘浮亦不难捋劲义何解引导使之前顺其来势力轻灵不丢顶力尽自然空丢击任自然重心自维持 ... 最后发表: 俞笑天@ 2017-2-25 07:43 1478 0 2017-2-25
逍遥剑	陈式太极拳散手陈式太极拳散手拗步搬打横桩、雁子浮水、横拦肘、穿心肘、拗拦肘、推面抓拿、乌龙入洞、朝天一柱香、封闭抓拿、里靠、外靠、十字靠、飞仙掌、抢拳、推心掌、推面掌、搭掌、推肚跌、拦手外撒脚跌、柱杖撩钩、软手提 ... 最后发表: 我爱世界@ 2017-2-22 08:31 1650 1 2017-2-20
RORONOA·ZORO	捋劲论--王西安捋劲论捋劲是在掤劲的基础上形成的一种劲别。捋劲的形成和掤劲有着密切的关系，一般说来，先掤后捋，欲捋非先有掤劲不可。　　捋时须以腰脊为轴心，通过两腿的虚实变化，由裆劲的辅助来完成。至于捋的角度、方位 ... 最后发表: RORONOA·ZORO@ 2017-2-22 02:29 849 0 2017-2-22
菜鸟	大众版的太极拳与健身操无异，是一种很好的健身选择大众版的太极拳与健身操无异，因其运作舒缓，对于年老，体弱者，性喜安静不好动者，是一种很好的健身选择。一个社会的动力，不靠几个武林高手，靠的是全社会的体质健康。你喜欢柔术，你喜欢拳击，你喜欢散打，去玩 ... 最后发表: 菜鸟@ 2017-2-22 00:13 1000 0 2017-2-22
张文峰	陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋, 重心右移左脚上, 双手转前向左挤, 重心左移右足上,拳击面门膝击裆, 烂插衣揽插衣,招式奇,双手互转重心移, 忽灵右足右横上,右臂横扫敌难当。六封之闭六封之闭须放松 ... 最后发表: 菠蘿油@ 2017-2-22 00:06 1341 3 2017-1-31
njjguo919	太极内劲太极内劲是由六种力量合成太极内劲是由六种力量合成：即杠杆传到力，螺旋升降力，离心力，向心力，弹性恢复力，摩擦滚动力（即缠丝劲）。一下分述之：1、杠杆传到力－－即中柱力，分为左中右三条，又名川字桩。 ... 最后发表: njjguo919@ 2017-2-21 14:07 310 0 2017-2-21
mangzai	太极拳就是训练怎么用最小的力达到最好的效果，也就是功效比最高的一门技术咱们用筷子就是用意不用力的境界，老外刚学用筷子费劲巴力的就是用力的境界。实际上不管是咱们还是老外用筷子都要用力，但是咱们省力，而老外因为不会用而费力。太极拳就是训练怎么用最小的力达到最好的效果，也就 ... 最后发表: mangzai@ 2017-2-21 09:51 1156 3 2017-2-21
ytse	初学太极拳最大的障碍是好高骛远，急于求成初学太极拳最大的障碍是好高骛远，急于求成。太极拳好比是爬悬崖，初始阶段是最难的，但是只要爬到崖顶，后面几乎就是一马平川。又好像是种果树，不可能今天下种，明天就发芽，后天就结果，必须得几年如一日的浇水 ... 最后发表: ytse@ 2017-2-21 04:48 1499 3 2017-2-21
龙7483	魏树人老师秘传神意气杨式太极拳37式练功秘诀魏树人老师秘传神意气杨式太极拳37式练功秘诀杨式太极拳37式练功秘诀起势：1、身立如古松，心中坦然，一片寂静进入无为无我之化境。2、意想，头顶上空有云层放电，刹那间一条意识线由头顶进入身中，在浑然不觉中呈 ... 最后发表: 龙7483@ 2017-2-21 03:26 1638 1 2017-2-21
独步凌云	我来告诉你当代真正的太极拳是个什东西第一化就是老年化，现在中国最流行的学习太极拳的人群就是中老年人，因为这些人体弱多病，希望练习太极拳能达到祛病健身作用。他们所练习的太极拳只能成为太极操，是对太极拳的侮辱之一。第二化就是女人化，比如最 ... 最后发表: 套房贷客户购车@ 2017-2-21 01:59 640 2 2017-2-10
婷美3232	刘晚苍论太极拳推手刘晚苍论太极拳推手轻重浮沉太极拳击技从某种意义上来说，就是保持自己的平衡而破坏对方平衡的拳术运动。因此，在打手过程中，对平衡极为重视。影响平衡的因素，从自己主观方面来看，主要是劲力分配的轻重和呼吸 ... 最后发表: ICEICEICE@ 2017-2-21 01:53 423 8 2017-1-26
974324515	当太极拳练到一定时期时，都有一种越轨的欲望有一种老架一路是简化标准版，你们看的张东武的视屏就是这种，也是大部分拳馆教的。后来我认识了个陈拳的师傅，也是沟里的，看了他的拳架感觉我以前学的是假拳架，后来我又认识了个陈拳的师傅，比前一个还厉害，是陈 ... 最后发表: 759524504@ 2017-2-20 18:46 1641 2 2017-2-6
慧慧	陈式太极拳83式（一路）[学拳笔记]之一陈式太极拳83式（一路）太极休养心性最为先沉肩坠肘收臀腰要松练拳之时用意不用力心态和若春风稳泰山涌泉百汇劳宫穴三空文化传承健身更有益注意丹田意气运全身松胯圆裆屈膝微含胸唯有捷径勤劳紧练习饱食 ... 最后发表: 慧慧@ 2017-2-20 04:02 928 0 2017-2-20
默哀情侣	太极拳不用力是自己的感觉，不一定是对手的感觉太极拳不用力是自己的感觉，不一定是对手的感觉。你觉得没使劲，是你用对了劲。你根本就不要照顾对手的感觉，他说你用劲了，说就说呗。其次我觉得打人用不着学，挂个梨形球，你就打吧，你会在打击中不断接受反馈， ... 最后发表: 默哀情侣@ 2017-2-20 03:22 1427 0 2017-2-20
julianyeh	打太极拳用意不用力的说法真的对吗? 大家怎么看太极前辈尤其是扬氏太极拳前辈强裯打太极拳要用意不用力。打太极拳要用意不用力这个提法对吗?围绕这个问题太极爱好者根据自身的实践都发表了自己的意见看法，专家学者还通过力学原理医学理论也提出了他们的见解。总 ... 最后发表: julianyeh@ 2017-2-19 19:10 1308 6 2017-2-19
ply1985	拳以太极为名，古人必有以深明乎太极之理太极拳名义说拳以太极为名，古人必有以深明乎太极之理，而后于全体之上下，左右，前后，以手足旋转运动发明太极之蕴，立其名以定为成宪。义至精也，法至严也。后之人事不师古，不流于狂妄即涉于偏倚。而求一不刚 ... 最后发表: qsq7772@ 2017-2-19 10:41 900 1 2017-2-6
Acheronsky	说说这些年我自己练太极拳的练法规则和要领 http://player.youku.com/player.php/sid/XNzI4MDk4MzQ0.html/v.swf 1、立身中正练习太极拳首先要讲究立身中正。所谓中正，就是要使身躯不可前倾后仰，要保持尾闾和脊柱成一条直线，始终处于中正状态。拳经上所谓 ... 最后发表: Acheronsky@ 2017-2-18 20:13 982 1 2017-2-18
铁掌水上飘	本人练习太极拳已经有三年了说说太极拳成功赚钱秘诀 ……本人练习太极拳已经有三年了，发现现在太极拳已经变成了一个很有潜力的产业，而且还是一本万利。现在很多公园里广场上教授太极拳的那些个师傅都是有组织的团队，随便学习几套就在公园里开始授徒了，其实更准确的 ... 最后发表: 876847621@ 2017-2-18 19:17 825 2 2017-1-25
k72qe8988v	陈式太极拳老架十大要领----以意行气以意行气是指气受意的指挥，在体内运行，一举一动均要用意为用力，先意动而后形动，意到气到。以意行气，用意不用拙力，在太极拳最重要的特征。正如《拳论》所说：“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨”；“以气运 ... 最后发表: zizi@ 2017-2-18 13:52 774 3 2017-1-20

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