武当功夫-武当武术

武当功夫

古今武当武功绝技、混元掌、武当剑法、太乙绵掌、松溪短打、武当派功夫绝学等武当武术

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alsvsmdvcm	武当密传五形功——龟形龟在中国传统文化中，认为是先行先知的灵物，长寿而智慧，沉稳而恬静。龟在五行中属水，常习练龟形养生功，可生津强肾，身体绵软灵活。第一式起式身体自然直立，两腿微曲，双脚适分；两手下垂，虎口圆张。头 ... 最后发表: ljf120@ 2017-12-19 10:01 2309 7 2017-11-22
ccccxxxx	学习内家拳，不得不看的口诀拳分为内家外家，练习内家者，多从内部开始锻炼，来达到强身健体的效果，比如易筋经，即从静坐中练习，还有老太极拳，古语云：太极十年不出门，也是用来练习内功之缘故，内家拳因此也颇为复杂，非有明师指点，不得自 ... 最后发表: ccccxxxx@ 2017-12-18 00:54 1607 2 2017-12-18
13267704877	武当玄门活血功武当玄门活血功武当活血治病八大气功，它源于武当养生气功。共有八法，简便易学，老少皆宜。此功具有调节阴阳、活血活气、祛邪治病、强筋壮骨等功效。健康者练此功可以使气血畅通，气血充沛，延年益寿；病患者练此 ... 最后发表: 13267704877@ 2017-12-17 21:57 1124 3 2017-12-17
吴亦柏	武当纯阳大功武当纯阳大功是道家功法之精华，由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗师刘理航所传授，此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合 ... 最后发表: MLN@ 2017-12-16 23:08 861 7 2017-11-27
3179354554	玄武真功玄武功是武当内家绝技，通过习练确有奇效。不仅有强身健体之功效，而且在练到一定的层次后，能抗击排打，利于搏击，调发人体潜能。在练功的过程中，要掌握火候，循序渐进，功夫日长。若暴行横练，损气伤身，重者药石 ... 最后发表: 小李飞刀@ 2017-12-15 20:09 962 4 2017-12-4
独孤一笑	武当太乙五行拳基础功预备势(无极势) 　　　　两脚并步站立，面南背北，两臂自然下垂于体侧。腋空，肘微屈，双手呈八字掌，掌心朝里，虎口朝前，中指对裤缝处。头正竖项，虚灵顶劲，舌抵上腭，身正自然，目视正南。　　　　起势( ... 最后发表: 独孤一笑@ 2017-12-14 19:49 1458 4 2017-12-14
2632739932	我在九十年代初期就认识功家南派和范克平先生了，说说关于范克平伪造经书行骗一事纪实关于范克平伪造经书，门派及行骗一事纪实我在九十年代初期就认识功家南派和范克平先生了，他是九十年代出山的大师之一，那个时代是气功大师辈出的年头，无论是气功圈，还是中华武术界，范克平是九十年代和那些 ... 最后发表: 杭芳懿@ 2017-12-13 06:27 786 3 2017-11-29
njh	武当原始太极三十七式 1、预备式：俩拳握置腰眼下，半面向左转，眼平视，意守丹田（按丹田穴在脐下一寸五分；咀闭，由鼻出气一口，肩头下降而气自归丹田。） 2、提手上式：由上式俩拳向左提起，右覆左仰；（由此式起，始入谱名） 3、 ... 最后发表: 叶千秋@ 2017-12-12 20:15 1656 3 2017-12-5
huacuoh	丹功内养歌诀一万象概以无形生，阴阳始把混沌分，日月星辰三元宝，天地造化育生灵。来世不由人安排，去时岂容命注定。窃得天地阴阳气，采来日月精华根。炼就混圆婴姹体，修成百岁长命人。二人要长寿意若何，胸怀坦荡积善 ... 最后发表: huacuoh@ 2017-12-11 15:27 612 1 2017-12-11
6765397	武当秘门技击术之打法绝招「闪打术」十六、斜身断板捶 1.双方对峙，各立门户，见机欲动。 2.敌突出上门重手，击我头脸。我急斜身避让，闪开此招（图1-226）。 3.同时顺势，前手砸捶，速击近前敌软肋（图1-227）。拳背硬骨，坚刚施力。弹动抖劲，快发 ... 最后发表: 6765397@ 2017-12-10 13:26 891 0 2017-12-10
x1uw1x6u5n	武当小循环功小循环功是武当派传统功法,属静功.小循环功练法:练者晨夕两次,在空旷之处面南而立,宽衣松带,全身放松.练者持自然立正姿势,两脚分开略比肩宽,头正身直,虚灵顶劲,心宁神安.双目平视,两膝微屈,两臂自然弯屈于胸腹前,双 ... 最后发表: wongwailing@ 2017-12-10 04:03 1709 1 2017-12-9
牛373	武当硬功龙腿功此功练法最为简单,只需一块可卧身之处即可.练者平伏于地下,两臂弯屈,双掌在双肩之下撑于地面,两腿伸直,以脚尖撑地.先用双掌之力,将身体撑起,手臂弯屈成90度,肘部贴于两肋,使身体成一水平状.然后将身体前运后抬.所谓 ... 最后发表: qwsdgjkkl@ 2017-12-10 03:50 979 3 2017-11-29
玄冥子	浅说“以意引气”练习内家拳会伤身体吗内气:人体初始的一种能量。他起源于人体坯胎形成，就于生命中产生能量，这也以可说，是一种宇宙能量。当然这只是本人，这几十年练功，感觉理解的，有待于以后科学家去论证。这种能量在人幼儿时基本就影身后了，所以 ... 最后发表: az5262150@ 2017-12-10 02:50 580 1 2017-12-1
繁华落尽花何处	武当纯阳拳之研究武当纯阳拳二十三代开山掌门　汪兆辉武当纯阳拳余穷三十年之研究，亦难以窥其堂奥，今斗胆草成拙文，诚待百家之鉴定。　　武当纯阳内功拳以三园六部九字归一为之宗，三十二句拳诀为之要，称谓宗旨纲要，循环演化 ... 最后发表: 431830637@ 2017-12-9 14:36 676 3 2017-11-24
wjd00700	寒暑铁布衣功寒暑铁布衣功一,太乙混元桩法该功共分三步，第一步为”太乙七返桩“，内容如下： 1预备势：练此桩前最好空腹，除净大小便，裤带不可太紧，以自然不松垂为度。自然松净站立，双手分置大腿外侧，且平视前方，意念： ... 最后发表: wjd00700@ 2017-12-8 09:44 1922 2 2017-12-8
wys666	道教武术－武当玄真功玄真功，是太和武陵真人传授，通过习练，不仅有强身健体之功效，而且习练到一定的层次后，能抗击排打，利于搏击，调发人体潜能。在练功的过程中，要掌握火候，循序渐进，功夫日长。若暴行横练，损气伤身，重者药石无 ... 最后发表: wys666@ 2017-12-6 22:51 436 0 2017-12-6
罗夏	流传已久的一些练武口诀练武口诀遇短勿近，遇长勿远。 - ∴ 入门引路需口授，功用无息法自修。 - ∴ 举手不留情，当堂不让步。 - 同行较技，留手不留拳。- ∴ 教拳不教步，教步打师父。 - ∴ 无人当有人，有人当无人。 - ∴ 和为贵，义当 ... 最后发表: 罗夏@ 2017-12-6 08:56 1192 0 2017-12-6
klwzcz	武术不存在什么外家内家的说法武术不存在什么外家内家的说法。拳术好了，都要讲究呼吸，听劲。也需要有肌肉，有力量。所谓内练一口气，就是五脏的脏器能力和新陈代谢，所谓外练筋骨皮，就是肌肉骨骼。所以拳不分内家外家。自称内家的其实是秀优 ... 最后发表: fq00@ 2017-12-5 15:47 1473 4 2017-11-6
道天元	武术中板砖伤人是靠内劲还是气还是意？金庸武侠中，大侠们飞花摘叶附上内力就能伤人。可是普通人没有内力内气，就不可能附在板砖上，可是板砖仍然能够伤人。而棉花球砸人身上就伤不了人。那么板砖伤人是靠内劲，还是内气，还是用意不用力的用意？有一 ... 最后发表: 道天元@ 2017-12-2 05:18 1629 6 2017-12-2
黄羿霖	咱们不论传统与现代有没有优劣，矛盾第一件事，我的一个徒弟，在我的群里，跟一位朋友发生争执，进而骂人，引发众怒，好几个我的学生退群。我就私下找我徒弟谈，我说，你骂人不对。他不服，说，他用道德绑架我。。。。实际上，徒弟在跟我说话的时候还在 ... 最后发表: 黄羿霖@ 2017-11-29 17:45 1390 0 2017-11-29

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