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luckofyou.com	跑步训练建议综合了一些体育伸长项目和武术训练项目后形成的基础练习项目： 1、慢跑，在朋友的介绍下，我最先开始进行这种训练的，因为他们说PK是一项需要身体协调要作好很好的运动，同时在运动的时候需要消耗很多力量，同时也 ... 最后发表: luckofyou.com@ 2017-12-24 21:08 878 2 2017-12-24
薄2830	说说我是怎么传授武术格斗的第一篇：开山门十多年前，我开始收徒，传授武术格斗。那时我人近中年，已经在武术道上摸爬了二十几年。武术分技击的武术、养生的武术、表演的武术三种。技击，就是我们俗称的格斗、搏击。明朝的戚继光说：“教 ... 最后发表: fgqac102@ 2017-12-24 19:48 976 2 2017-12-3
你为何这么吊	散打常用训练方法和手段 1、空击练习　　空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。武术论坛 ... 最后发表: 你为何这么吊@ 2017-12-24 15:33 780 6 2017-12-24
靳3232	欲练此功必先自宫，论截拳道与咏春的关系很多人说要练截拳道必须先练咏春，因为咏春是截拳道的雏形其实，事实是李小龙自己咏春都没练好而已，咏春三套拳——小念头打构架，标指是克制咏春的，加上中级的寻桥——这三套拳互相克制咏春有完整的体系，其警 ... 最后发表: 25836@ 2017-12-24 15:24 1132 6 2017-11-25
nk4vg2p2y9	菲律宾徒手搏击术对武术套路感兴趣的人大都会练习武术。遗憾的是,很多人达到某一竞技水平后,就会停滞不前,面临技能水平下降的窘境。道格兄弟在此展示给大家的功夫,给大家提供了一种与众不同的提升自己功夫水平的办法:终日像武士一样 ... 最后发表: 1620114648@ 2017-12-23 18:54 1136 9 2017-11-26
b7823282	武术中的高腿都是巨大优势时装逼用的高腿都是巨大优势时装逼用的…播黑子够叼了吧？打泰拳比赛也只是碾压对手的时候起高扫或者后旋（鳄鱼摆尾），其他时候都是老老实实的低腿和正蹬…喜欢高腿？被人摔几次就不喜欢高腿了……另外近身比放远更需要技巧， ... 最后发表: 秋华7989@ 2017-12-23 13:50 1740 1 2017-12-11
5550086	重庆“李小龙”痴迷寸拳一拳击断两厘米厚木板西南大学混元武道社招新表演现场，一名男生举着一块2厘米厚的木板，另一名男生出右手，在距离木板1寸之内猛然由掌变拳，木板瞬间断成两截。出拳男生叫郑世豪，21岁，目前在西南大学工程技术学院读大三。他表演的这 ... 最后发表: liu5460337@ 2017-12-22 22:31 286 3 2017-11-30
keleba	“百姓擂台”黄鹏vs业余出租车司机那场，黄是被幕后团队蓄意恶炒挖坑套路了 “百姓擂台”黄鹏vs业余出租车司机那场，黄是被幕后团队蓄意恶炒挖坑套路了，那业余司机叫刘百姓擂台第2名，第一1名是王路（专业散打出身选手）。大家想想，黄之前赢过后为啥输给一个业余司机呢？黄因这场失败 ... 最后发表: keleba@ 2017-12-21 15:45* 884 0 2017-12-21
718576595	个人认为想学武术要先挨打武的基础是什么，普通的站桩，练拳，练步法？急于求进才会这样。练武术的基础都得先有一副好身板，从古至今可以看到很多师傅收徒都是有要求的，心正，头脑灵活（也就是古人所说的悟性……），无病疾，自身体质。并 ... 最后发表: 春花秋实@ 2017-12-21 08:56 804 5 2017-11-25
〝鈴〞	群殴保命技巧群殴保命技巧 1. 被群殴时,一定要找一个死角,例如墙角,并与墙角空出40CM左右的距离,这样就不会受到360度全方位攻击,而空出的死角可以让你有一段的缓冲距离,不会直承受到100%的攻击. 　　　　2. 被群殴时,身体一定要 ... 最后发表: 〝鈴〞@ 2017-12-19 22:31 750 9 2017-12-19
m0686dax47	格斗的心理训练引子自卫术专家认为，心理状态、拳艺水平、身体综合素质三大要素是决定打斗胜败的主要因素，而心理状态又是其中最重要的决定因素。徒手格斗中，自卫者所拥有的最具杀伤力的武器，就是他的大脑。灵活的思维，在严酷 ... 最后发表: m0686dax47@ 2017-12-19 11:49 1019 2 2017-12-19
jhjzcwqcuc	李小龙功夫实战有多厉害李小龙是中国武术界和影视界的一个传奇人物，甚至在全世界都有很高的知名度。他创造截拳道功夫，让万人景仰，他耍的双截棍让多少少年模仿？▼ 李连杰号称功夫影帝，也是少有能打入好莱坞的中国明星。他对李 ... 最后发表: jhjzcwqcuc@ 2017-12-19 07:32 472 3 2017-12-19
浮生若梦	解密域外武技跆拳道的缺点跆拳道选手应该注意训练表演安全事故，听说一次在北京, 上海的练拳击跆拳道和八极拳的名教练王先生在我们现代武学搏击队的鼓掌欢迎下，上台表演跆拳道和八极拳发力，意外，因发力太猛把自己大腿韧带崩断啦........ ... 最后发表: 浮生若梦@ 2017-12-19 03:11 1044 0 2017-12-19
168	对等性柔韧训练当今被认为最科学和有效的柔韧方法，是美国的运动神经学博士（Tomas Kurz）经过长期的研究而创立的‘对等性柔韧训练（isometric　stretches）’，该广告在美国‘黑带’杂志上连续刊登了十年，现在还在继续！这个方法 ... 最后发表: henry28111974@ 2017-12-19 02:40 711 9 2017-12-1
crazyeric	巴柔和马伽以及MMA，哪种更适合女生楼主女生，想找个适合自我防御的运动去练习，现在初步选中了这三样。楼主以前练过一点柔道，摔的动作多于打斗的动作，不是特别喜欢，如果巴柔里柔道的动作多，那或许我也不好特别喜欢……拳击散打应该有点基础吧， ... 最后发表: crazyeric@ 2017-12-18 23:49 1774 9 2017-12-18
down11	福州昆仑决福州昆仑决最后发表: 路人假@ 2017-12-18 18:41 1229 1 2017-12-4
492359786	超强的肌肉训练超强的肌肉训练最后发表: 492359786@ 2017-12-18 08:50 1203 4 2017-12-18
miccomic	泰拳天下无敌或已成为过去，这些顶级王者都败在了中国选手拳下！随着中国竞技武术事业的飞速发展，中国选手的竞技水平与日俱增，相较于从前有了质的飞跃，中国勇士在与世界各国拳王的交战中屡创佳绩，甚至将那些曾经只能仰视的泰拳天王斩落马下，泰拳天下无敌的时代已经逐渐成为过 ... 最后发表: wookdiy@ 2017-12-17 21:54 729 6 2017-11-20
wangxuejing1109	巷战搏击技巧 1、中距离抓对方头发是愚蠢的行为，这将导致肋部打击目标大面积暴露。 2、太阳穴不是死穴是昏穴，并且对击打的准确性和力度有一定的要求。 3、耳后是头部最脆弱的部位之一，而且击打难度低，一双耳朵并不能减弱打击 ... 最后发表: wangxuejing1109@ 2017-12-17 17:37 789 9 2017-12-17
guo30710956	好基友说班级有两个人去少林寺练过叫我最好不要惹他们咋整今天听基友说班级有两个人去少林寺练过你最好不要惹他们啊于是我就去看他们两个人差不多是那种装逼持强凌弱的人也很屌的虽然本人练过一些东西但是还是请各位大师来帮忙想想办法并没有看过他们打架过用啥招 ... 最后发表: guo30710956@ 2017-12-17 16:43 1652 8 2017-12-17

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