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万俟7414
紫微刀 云鹤仙居
紫微刀 云鹤仙居(原创) 紫微刀 [歌诀] 华山天险世间赞、紫微单刀来流传,一片铁刃行天下、定夺乾坤得江山,太子踢球腾空起、大鹏展翅穿兰天,金童玉女佛前站、拨草寻兔刀劈山,青龙摆尾如电闪、黄龙缠腰一溜烟 ...
最后发表:
xxde112
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2018-1-13 03:34
2469
9
2018-1-2
jeyre
七仙形拳柔软功
七仙形拳的柔软功是七仙形过的基本功。它简单精炼,明白易懂,在文字解说,配图所示,即可练习、柔软功是以锻炼人之筋骨,练拳如若未经柔软练习,血气不畅,关节不活,筋力微弱,涩滞不灵,其功夫必不能深进。柔软功 ...
最后发表:
翟乐然
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2018-1-12 18:32
1359
3
2018-1-4
8e3tvo2f7u
武學的境界(下)
煉神還虛:武學的最高境界 煉神還虛是武學的高級階段,也是內功的高級階段。在這一階段,要完成易髓功夫,練出化勁。將暗勁練到至柔至順的地步,就是化勁,所謂「陰陽混成,剛柔悉化」,「拳無拳,意無意,無意之中 ...
最后发表:
8e3tvo2f7u
@
2018-1-12 09:30
775
1
2018-1-12
lwd3955718
内家拳秘法丹田贯气功
丹田贯气功是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭。 初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹田时,丹田处有一股气流跳动。往往有 ...
最后发表:
麒麟$沙洲冷
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2018-1-12 08:00
1482
2
2018-1-8
无侈
古代十一大毒药
见血封喉-古代十一大毒药!!! 断肠草 看过《神雕侠侣》的同志一定会记得杨过中了情花之毒后是怎么解毒的,那就是用断肠草以毒攻毒。断肠草是野生藤本植物,学名雷公藤,茎高三四米,叶互生,花小色白,根、茎、叶剧 ...
最后发表:
无侈
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2018-1-11 19:12
2186
9
2018-1-11
huameng
《太极行功歌》(六字诀)
两气未分时,浑然一无极。阴阳位即定,始有太极出。 人身要虚灵,行功主呼吸。呵嘘呼口四吹,加嘻成六数。 六字意如何,治脏不二诀。治肝宜用嘘,嘘时睁其目。 治肺宜用口四,口四时手双托。心呵顶上叉。肾吹抱膝 ...
最后发表:
huameng
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2018-1-10 18:19
1923
0
2018-1-10
et020208
逝去的武林-唐门忆旧(二)
逝去的武林-唐门忆旧(二) 二、乃知兵者是凶器(1) 唐传形意拳严守古法,保留了传统中的几项杂技,名为杂技,因为是打人冷不防的技巧,比如擒拿。 在唐传形意拳中,用手去拿人,叫大小缠丝,用胳膊去拿人,叫野 ...
最后发表:
et020208
@
2018-1-10 11:03
1752
4
2018-1-10
fusui2000
大道至简,武学求真录--谈谈熊氏易筋经
大道至简,武学求真录--谈谈熊氏易筋经 熊氏易筋经是前广东武协主席李佩玄先生所传的功法。 我少年时代的老师是武警部队的南拳教官。 他每天早起,练的就是熊氏易筋经,当时刊载该功法的武林杂志就是他的枕中密笈。 ...
最后发表:
d4hnbp54g4
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2018-1-9 13:35
1838
6
2017-12-30
王王奇奇
秘传贾氏青萍剑-贾肇山着
一、基本简介 青萍剑是一套经典、实用的稀有剑术,风格独特。青萍剑术发源于江西龙虎山天师府,为潘元圭道长所创,距今已有近三百年历史。全套剑法原为六趟365式,后经历代传人的潜心研究和实战磨砺,发展成现在 ...
最后发表:
易缘人
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2018-1-9 01:05
739
1
2018-1-5
international
开身体关节
练武怎样打开关节和开关节的作用请大师告知下谢谢
最后发表:
qwbbb1093
@
2018-1-7 08:13
1718
1
2018-1-1
hzboy1980
武当山武当古老养身功法——八段锦
第一段锦: 丹房八段锦, 身端体松沉,冥心平稳坐, 呼吸细长匀, 慧剑插真土,两目内凝神,叩齿三十六,升降气归根。 注:八段锦,是道家古老养身功法,属内丹系列,故称之谓丹房八段锦。练习此功前,须身心平 ...
最后发表:
易水寒
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2018-1-6 23:12
1723
1
2018-1-5
椒盐锅巴
武功秘籍--《武编》
《武编》又名《唐荆川纂辑武编》,唐顺之纂辑。本书纂辑于明嘉靖中。当时,明廷武备废弛,将帅缓带轻裘,军队养成懒惰散慢的习性,徒有简兵练卒之名,而无强兵锐卒之用,一有战事,则蒙头缩项,胆落神悸,毫无战斗力 ...
最后发表:
椒盐锅巴
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2018-1-2 12:23
1219
9
2018-1-2
China19491001
道家秘传轻功练法
我知道轻功的练法已经二十多岁了,按照太师爷的话说:“你小子无福,这辈子练不了了”。社会上流传的轻功练法有很多,但大多出自万籁声《武术汇宗》里面的法子,比如腿绑铁砂袋或锡瓦练习跑板、跳坑、攀援 ...
最后发表:
China19491001
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2018-1-2 01:07
1782
9
2018-1-2
james816
阴茎增大
风靡欧美的自然无痛阴茎增大法在线教程,已经过数十万名亚洲,欧洲等各色人种男士成功例子的验证,在国际男性学专家的跟踪调查中,96%的练习者反映经过一个月认真锻炼他们的阴茎增大了5-7厘米,同时在直径上增粗了1- ...
最后发表:
清清
@
2018-1-1 17:58
1449
6
2017-12-22
...............
小白
小白一个,有适合自学的吗?
最后发表:
...............
@
2018-1-1 10:06
1415
1
2018-1-1
吴亦柏
逝去的武林-尚门忆旧(六、七、八)
六、曹溪一句亡 称形意拳为拳禅合一,大约是20世纪的头十年,形意拳进入大城市,叫响了这个说法。但形意拳遵循的是道家,想有进境,总要从“练精化气,练气化神,练神还虚”上落实,禅是佛家,怎么也有了关系? ...
最后发表:
秀颖5602
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2017-12-31 10:26
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2017-12-20
黛儿
排打修炼法
排打修炼法 本功坚持练习,不须排打也能产生很强的硬气功功能,诸如抗打受击、掌劈头击断砖石等,排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能,增强技击和表演的信心。练本功150天至200天,即感气血充盈,力量充沛, ...
最后发表:
黛儿
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2017-12-29 19:07
1251
1
2017-12-29
dodoohawk
神力鹰爪功
神力鹰爪功是一门武林濒临失传的武功,历来在民间单线秘传,故知者甚鲜。 相传此功始于清代之火龙道长.其练习方法与传统之鹰爪功既有相似之处,又有独到之处.其特点是以神养气,以气化力,以意御气.故而功效甚 ...
最后发表:
学无止境
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2017-12-29 14:05
2377
9
2017-12-20
漫步云端
说说《少林七十二艺》中的拈花指
民国武术热,出过很多垃圾书,其中的《少林七十二艺》名列前茅,由于被大量翻印,影响巨大。这书最大的特点,脑洞大开,是我们文艺工作者很好的参考资料。解放后,少林僧另外出过一本七十二艺,内容比较靠谱些,也只 ...
最后发表:
漫步云端
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2017-12-28 22:21
1701
4
2017-12-28
〝鈴〞
熊门铁拳功
熊门铁拳功 熊门铁拳功系南方秘传的一种功法,式简、效宏。本人习此功多年,深感其威力宏大,故不揣浅陋,以飨同好! 一、布劲法 高马桩,缓慢悠扬吸气入丹田。同时两手配合沿体侧上升,吸满后,两手在胸前交 ...
最后发表:
粗糙的男人
@
2017-12-28 03:51
2698
5
2017-12-18
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