[attach]31915[/attach] 我最早接触武术是在小学五年级的时候。我有个堂哥,长期练武术。在四川,把练武术叫操扁挂。那一年放暑假我去堂哥那儿去玩,小孩子嘛,好动,堂哥就晚上带我去练武术。堂哥当时是在一个化工厂上班,他练武的地方是厂里仓库前一个大坝子,这个坝子有一个铁门,可以关上,我们就在那里练。最开始他就教我一个八卦掌里的转圈,后来才知道是姜容樵八卦掌的第八牚,估计这八卦掌是我堂哥看书学的,但当时不知道呀,就跟着练,那时候脑子还好用,不一会就学会了。然后他又教我一个姿势,以单拳拄地,身体侧卧,另一只手握拳伸直朝天,保持这个姿势不动,他说这叫杵单捶,练拳的硬度和腰腹力量,我当时年纪小,支持不了一会儿就没力了,而他可以支持很长时间,具体几分钟也不知道,只是觉得比我长多了。就这样我就跟着他每天晚上练,就这样练了好几天。现在想起来他这样教是很有道理的,八卦牚练脚,单捶练上肢和腰腹力量。 下面说说我堂哥和他徒弟交手的事。 就这样我跟着堂哥练了几天。有一天晚上,我们练武的地方来了一个人,大概20出头,也在一起练,我堂哥说是他的徒弟。我看他练了一会儿,他练的什么时间太久记得不太清楚了,好像有个动作类似于形意拳的三体式,然后我就去转我的八卦牚。这样过了一会儿,就看见我堂哥和他徒弟放对了。至于为什么要动手,时间太久记不得了。现在印象比较深的就是看见他们两个摆开了架势,相隔有两米远左右。 然后我堂哥的徒弟一个箭步就窜了上去,对着我的堂哥的头部就是一拳,我听见啪的一声,就像拍了一下掌,我堂哥的徒弟就仰面躺在了地上。我堂哥用的什么方法回击的我完全没看清,我堂哥把他徒弟扶起来,问他有事没有?他徒弟摸着额头说没事,但后来我听说他半边脸都肿平了,一个多月后才好。下来我说问我堂哥,当时他怎么反击的,我堂哥说他就是一侧身,还了一掌,扫着了他徒弟的脸,然后他徒弟就躺下了。现在看来就是我堂哥打了一个迎击,但不是用拳打的,是用的劈掌。 我堂哥那会儿完全没练过现代搏击,练的纯传统武术,应该是四川当地流传的一些练法,从来没练过套路,练的全是单式,但是具体是什么门派,他也没说过。从他的打法来看,不像常人那样拳来了本能的往后退,而是迎着拳就上去了,打了一个迎击,完全符合现代搏击的理念。 后来他又教我一个招式,就是人侧身而立,步型是半马步,右肩在前,右手下垂护裆,左手放在腮前护头。然后右脚划弧向前上一步,左脚跟上一步,同时左手从腮前向外划弧然后收至肋前护肋,右手由下向上打一个摆拳。他说这叫掼耳捶,上右步划弧是先闪开来拳,落地就要扣住敌人的脚后跟,左手向下划弧是抓住来拳向下带,右手摆拳打耳门。这一招也体现了四川拳法的特点,由于四川人个子矮小,多走边门。 从他教的和用的来看,完全是一些简单的摆拳、劈掌之类的,结合步法、身法就构成一些简单的招式,这些和拳击里的大同小异,只不过武术里要求更多一些,比如掼耳捶里,右脚不光外闪,还要想着扣住敌人的脚,左手不光是格挡,还要想着抓住敌人的来手下带。但是这些都是最理想的情况,脚也扣住了,手也抓住了。但是没有扣住脚没有抓住手这右手掼耳也一样要打出去。 我堂哥也给我演示了下腿法,他没有高腿,腿法全是裆部以下转悠。所以好多人说传统武术不能实战完全是不理解传武。妄想着练一两个套子就能打,这完全是笨练。传武的套路里有很多招式,有些能用,有些不能用,你要去理解他的内涵,符合搏击原理的就是好招式,反之就是花法,中看不中用,而且能用的招式一定很简单,不复杂。 他教我的时候,完全没讲什么内气、五行、八卦什么的,他每天就是架子比较低的转圈、单捶、单式,步法是结合单式一起练的。他练单式的时候真是动作很快,出拳带风,呼的一下就来了,出腿也是带风的,嗡的一声,看着就很有力量。他教我的八卦应该是为了弥补不会套路自学的,不过他练八卦完全是为了练腿部力量和步法的灵活性,打人还是用的本门的东西。 他也练哑铃,力量很大。但是他身上完全看不到健美那样的一块一块的肌肉。整个人看起来是一个很精干,不是虎背熊腰的那种。看来因为他练拳所以没练出那种块状的肌肉。 [attach]31916[/attach] 他教我的杵单捶后来看的书多了,才晓得有个很霸气的名字,叫金刚拳,很多门派都有这种练法。但是他教我的还有一种练法,没见人说过。这种练法是动练,姿势同前,左手不朝天了,左手成掌,放在左肩前,呼气左手用力推出,这时候可感觉到右手也在地上杵了一下,吸气左手收回来,反复做这个动作,直到不能支撑为止。我堂哥说他当时练这个功夫的时候,地上都能打湿一片。 前面说过四川把武术叫扁挂,其实有它的道理,我哥的迎敌姿势是以肩对敌,身子完全侧过来,这在四川话叫扁,挂大家就应该很好理解,就是指手的格挡。而我堂哥也说,人就像拨浪鼓,手是拨浪鼓那小绳子的的小球,身子一转,拳就出去了。 暑假完了,我升入初中,由于我堂哥教我的东西不好看,没有起伏转折蹦来蹦去的东西,当时脑海对武术的印象就应该像电影里面的,动作潇洒漂亮,而单捶练起来太辛苦,练完混身酸痛,尤其是拳痛的不得了,坚持不下去,就没练。就只有他教的八卦掌有几个式子,还能经常练,但也不是每天练,每次练也就一个小时左右。就这样子练了有一个学期左右,放寒假由于觉得我哥的练法和我在电影里看到的东西不一样,觉得他是野路子,就没跟他学了。 这半途而废现在想来也挺后悔的。当时我练八卦牚都在家里练。我家是老式平房,有个堂屋,我就在堂屋里画了个圈,练那第八牚,我练八卦掌完全是自己练,又没到堂哥那里请教,我们老家又是个小镇,武风不盛,没看见谁练八卦,找不到老师指点。走八卦步就晓得前脚扣,后脚尖直,走的时候要平起平落,要摩胫,掌心对着圆心,头要正直,盯着食指尖,还有八步一个圈子,什么气呀、丹田呀什么的一概不懂,更别说什么撑拧裹了 。就这样那一掌我就转了一个多学期,也不知道自己练的对不对,就是傻转,也没觉得自己长肌肉,力量也不觉得有多大,倒是长跑什么的还不错。汗倒是要流,但没感觉到什么气。但是有一次我觉得八卦掌还是有用的。 那一次是在放学回家的路上,初中的小男生嘛,都喜欢打打闹闹的,一个同学突然从后面把我连手抱住,我当时想都没想,本能的一甩腰,头一拧,就变成了八卦掌的换掌式,我那同学一下就被甩出将近两米,一屁股坐在地上,我当时都很惊讶,怎么能甩出去那么远? 在后来和同学在课间打闹的时候,我又试了几次这个动作,都没把人甩出去,但是把同学掀起来,站不稳是百试不爽。还有就是推掌力量也大了些,往往能把同学推后几步,掌握的好的话还能把人推倒。 再后来迷上了踢足球,八卦掌也就没练了,平常就压下腿,拉下韧带,踢一踢。在初三的时候,又知道了李小龙的截拳道,就练练截拳道的直拳啊、勾拳啊什么的,我这个人怕练力量,力量就一概没练,也不打沙袋,就是空击,也没练出什么功夫。我老爸健身,买了本杨氏太极拳的书,我就照着书练太极拳,也没长性,练的有一搭没搭的,就这样混到了高中。 现在补充一下,我堂哥还教过我一招叫剪手。动作更简单,双手在前,一前一后,对方来拳了,两手向内一合,前手打来手的肘部,后手打来手的腕部,打的时候不是用手心拍,是用掌外缘砍,他说用的好时机抓的好的话可以把来手的肘打断。 这招就要像剪刀一样,发力要冷快,同时身体要侧过来,走外门。即使没剪到,也可以躲后对方后手的进攻。 用掌外缘砍有个好处就是如果牚上有功夫,发力好的话,砍在敌人手上也会很痛,用掌拍就要差一些了 我堂哥还教过我一个功法就是深蹲。这个深蹲和健身的深蹲不一样,两脚分开与肩宽,以前脚掌着地,双手虚握,五指成爪,放在大腿根部环跳穴,慢慢呼气,随着呼气人慢慢往下蹲,吸气人慢慢站起来,上身要保持正直,头要上顶。就这样一起一落反复练。 这个深蹲的效果就和跳绳的效果相仿佛,可以练习腿部力量,步法会有弹性,但由于是慢练,还可锻炼人的平衡能力。当然完全也可以快练,就成了蹲下去再跳起来,比蛙跳还吃力。 所以说传统的东西一样的练力量,练弹跳,只不过训练方式不一样,以现在的眼光来看就会觉得这种练法很奇怪。 |
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