腿脚之力在于地，要练八极拳的跺脚
事情是这样的，十来天前有一个小号看到了我的身体照片，他说我上半身练得可以，就是下盘功夫不够，我说我经常在扎马步，跑步这些，结果他说这些没有用，腿脚之力在于地，要练八极拳的跺脚然后给我说叫我怎么怎么练，然后还给我推荐洗药，我练了十来天了就成这样了，药也在用，我还是根据练法早中晚练，还没有像你说的那样闲来无事辅助练习，（***前辈的功法，要勤练多练，***初练功力如疯魔）还吹得有模有样的，什么老师傅传给他的功法，是正宗的真功夫，他说他一脚能把石板都跺碎。只要苦练，必定可以成，还说我练少了，要我多去石板，水泥地上去跺脚
我在泥巴地上练，他说进功不快，叫我去石板，水泥地上跺
我去医院看，那医生给我说，你再这样搞，最多半个月，脚都要给我磨坏，然后还叫我去拍了个片子，看看脚踝关节软骨有没有出问题。（你们从7—8岁就这样练是吧？莫等我再遇见练八极吹八极的，我就看着你跺脚一个月，看你跺得坏不）
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