以通背拳的观点来说说咏春拳
辽系通背拳，（具体不说了，没有意义），入门第一课，名字是“伸肩”。
该动作非常简单，简单的说，
就是双手在身前中线合适的高度处反复的前伸后拉。
动作训练的是双手交替前伸后拉的习惯动作，养成双手往复连续打击的动作习惯。
训练动作不紧张不僵硬的习惯，在动作过程中自然感受腰带肩转的动作形态，
为了转腰送肩的打击提供最基础的自然习惯。
该动作，后续可变化为三个向前方攻击的主要技击动作，（一共就六个主要动作）
是通背拳入门第一课，也是永远都要练的内容。
该动作是通背拳最核心的动作。
反观咏春第一课，
钳羊马，没有变化成后续动作的可能，那么一站，就自然的把腿部锁死了。
抱拳腋下，甚至无法理解其存在的意义，几乎对全部的手臂的作都是负面的影响，后面的其他的训练也再也不会出现。
日字冲拳，手腕扭转，强制不送肩，而后面再学到长桥短桥，又开始送肩了。
如果按照通背拳的理念，第一课的内容可以永远练，而且有用，
而咏春第一课的东西，后面几乎都没有出现，
更夸张的是，冲拳在后期又要用长短桥这种专门的送肩的动作去修改。
那么，不管是日字冲拳，还是钳羊马，还是抱拳腋下，都不是咏春的核心动作。
真的想问问，
咏春的第一课，有什么用？
咏春的核心动作，到底是什么？
咏春最基础的动作，到底是什么？
通背拳也特别强调对敌【中线的打击和控制】，
但不会出现必须【从中线去击打中线】的僵化理论，
而是仅仅提供一个击打中线的思维指导，
通背拳各种动作，几乎全部包含对自身中线的防护方法，
而咏春仅仅是强调打别人中线，反而对自己的中线不做防护。
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