以自己的经历来谈谈，从近视到道家养气到武术内功
从近视到道家养气，武术内功在懵懂无知的童年，像大多数人经历的那样，近视悄然而至。我讨厌对于近视所造成的种种不便，对于这种现状难以释怀。我试图理解分析他，用我自己的思想，以便搞定他，终结他。虽然过程并不愉快，但最终我得以自圆其说。
正如书中所说，眼球就像一个厚度可调的凸透镜，使景物恰好成像在视网膜上，而主视眼和辅视眼周围的肌肉负责调节眼球，使两个眼球厚度互为基准，并最终调成两个厚度恰当的凸透镜。
而当其中一个眼球周围的肌肉因为疲劳松弛不再能调节眼球时，另一个眼球也会因为失去基准，而不能将眼球调节至恰当厚度，使景物不能恰当地成像视网膜上，形成近视。
眼部长时间疲劳的肌肉会变松弛，萎缩，或许便是我们熬夜形成黑眼圈，并随时间流逝脸上眼眶不断加深的原因。同时，松弛萎缩的肌肉不再能紧密缠缚在眼眶骨骼上，最终逐渐脱落。并随着我们日常生活，肌肉拉伸的作用，逐渐偏移到其他部位。我想这也是老年人眼袋特别突出的主要原因，因为眼袋里面的肌肉早已偏离，不再能支撑眼部皮肤，使皮肤松弛。脸部其他部位也是如此，而随着肌肉偏离，使我们的脸部轮廓日渐清晰，明显。
同时这也符合道家养气理论，侧面说明了这种人体形式的真实性。人的头部就是一个结构复杂的机械，他的各构件相互连接，彼此联系，以维持机械正常运转。头颅是这个机械的刚性部件，眼睛，鼻子，牙齿，耳朵等相当于机械中的小仪器。而许许多多的肌肉则把这些仪器固定在头颅上，这许许多多的肌肉又以一种生物缠绕方式彼此连接，在在外围包上皮肤，形成我们的头。
而道家养气理论，就是将那些已经偏移的肌肉拉回原位，从而再次支撑起外面的皮肤，使脸上沟壑消失。同时肌肉上气血充足，不断滋养皮肤，达到鹤发童颜的效果。
人体全身的肌肉以一种微妙的方式相互缠绕，达到一种自平衡。而当某一部位肌肉偏移时，自然会牵动其他部位的肌肉。当控制眼球的肌肉脱落后，沿着脸部的肌肉纹理，偏移至脑后，向下扯动后脖颈肌肉向下，后又继续向下拉扯眼球一侧的肩膀上肌肉，（人体单侧的肌肉纹理是这么分布的。）引发多米诺骨牌效应，将上半身肌肉平衡彻底打乱。
而这又与目前社会所推崇的传统武术太极的运行机理相符合。即通过一系列连贯轻柔的动作放松全身肌肉，又用重复的肩部引导动作使偏移至背部，甚至更往下的肩部肌肉回归原位，（就是我们戏称的打麻将，说是老舞动手臂不知道在干嘛），达到最初时肌肉平衡的目的。
对于下半身肌肉平衡的打破，我认为原因应该归咎于鞋。当脚面受力不均匀时，我们习惯用脚外边缘肌肉承受更多的压力，这就使得脚外侧肌肉长时间处于收缩状态，而内侧肌肉却没有承受压力处于松弛状态。从而外侧拉扯内侧肌肉移位，造成我们脚变形，丑陋。（想想我们小时候那匀称的手和脚，再看看现在尖形扁平的手指和歪曲斜着生长的脚趾，就知道从小到大累积的肌肉变形有多严重了。）然而到这里还并没有结束。黄帝内经有云：肌肉如一。人体的肌肉本为一体，脚步肌肉移位，自然拉扯腿部肌肉，使腿部变形，压迫膝盖向内，形成内八，奔跑动作变形等。腿部肌肉继续向上拉扯，最终打破了下身肌肉平衡。
若把人体肌肉的这种自发变化过程称为熵，熵值增加定义为衰老，熵值是零为刚出生时状态，熵值为负为进化，则对人体健康状态的描述最清晰不过了。而从几千年来佛道所传承的文化来看，熵值负数的人的确是存在的。
如果这便是人体衰老过程的物理实现机制，如果这便是修行道家养气和传统内功的目的，循着人体肌肉纹理，以意识干预身体肌肉运动，达到养身目的。如果风靡全球的健身房兴起就是我们潜意识抗拒衰老的实践，那我觉得传统武功和现代科学健身手段结合起来，我们可以走的更快，更远。
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