自学站桩一个月屁用没有，所谓的棚劲无非就是架子里的东西，还不如打架子实在
自学站桩一个月，屁用没有，所谓的棚劲无非就是架子里的东西，还不如打架子实在！为答谢大家的理论，给你们来点干货！
随便找个架子去学，别管陈拳还是杨拳，慢练找棚劲，找到后保证打全一路架子，劲不丢，再保证快打一遍不丢劲，然后再慢练，丢掉你们说的棚，再找回来棚，如此反复！
懂的自然懂，不负责解释！
站桩是求松，求静，不是求劲力，练出来的是敏感。以我的经验，站桩一个半月以后，假如在很多人的大街上有个人在你背后盯着你看，你会不自觉的回头看，并且能直接找到目光的来源，练出来这个东西不会被跟踪。不过通常是女孩子喜欢背后看人，很多时候会弄得很尴尬。
这个东西我一直也不知道是怎么回事。直到几年以后读了《逝去的武林》里描述尚云祥睡觉怕被人看，人一看他就醒了。我一读马上懂了，这不就是这个东西吗？
我的这个小小的感受是站桩出来的，内家拳能炼神。我站桩的方法就是求静，求自然，而不是求劲力，我认为站桩根本不是练抱架和稳固的，而是养气炼神的。
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