我坚信杨氏太极拳理论的松并为之摸索，终于摸得棚劲
因为自5今日身强直性脊椎炎，颈椎腰椎膝盖都酸疼，，八年前算是走投无路，到我县老干部活动中心跟老太太学习24，40式简化太极拳，一月后自学杨氏八十五式太极拳至今。今日强直病没有改变，但颈椎腰椎感觉恢复如常，膝盖以下冰凉情况也消失了，精神面貌焕然一新真的感恩太极！回顾八年学拳经历，没有老师只能自己翻阅前辈论著，又到太极拳吧聆听学拳心得，又请教各位吧友解惑，更学到为人处世的谏言，真的感谢吧主吧友！
我坚信杨氏太极拳理论的松，并为之摸索，方法就不说了，我觉得还是读懂拳论，主观意识上去找松，七年前双臂感觉松，当时我发帖说感觉空气的阻力，意识上对周围动静有预判的感觉。
五年前在练太极拳后单练云手，感受到棚，就是双手臂间膨胀，如抱球，但手臂是球皮，当时就这样感觉云手玩了一个多小时吧，过后就找不到了，即使有也是偶尔。当时我是练了大周天功后感受到棚的，我接触周天功早，十六岁吧，在气功杂志学的。
后来我继续练习周天功，但只是身体柔韧舒适，双肋气注，我常用拳头击打肋部碰碰有声不疼，但还是找不到棚就不常练习了。
去年来，重温杨澄甫李雅轩大师的松论，又观看田兆麟拳架，感受杨班侯大师留下的拳术痕迹，行拳时终于感受到新力，到现在觉得自己能使用一点新力的意思，李雅轩大师说的对，千万不要去乱学别家的东西，看都不要看。
月前想自己新力的东西，觉得还是和周天功很像，重新练习周天功后，行拳时终于再次感受到棚，，慢慢能控制这种棚打完八十五式，感觉很激动，我发现所有拳架都是围绕棚，动作运行轨迹就是让棚稳定运行。拳架里动作轨迹也不是都是棚圆，我感觉是压缩棚后的反转，这是攻击招式的，像白蛇吐信撇身捶金鸡独立，具体的我也说不发清楚。
现在我敢说，太极拳的内功就是周天功，有兴趣的吧友可以试试，周天功本身百利无一害的。也请吧友多指教，在此再次谢谢吧主吧友的陪伴和帮助。
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