心意拳“惊起四梢.意在先”，大家看看这说法对不？
发力时——起于脚，宰于腰，行于脊，贯于指。切记这只是练习时需要体会的发力路线，并非实战时的心法。又云：丹田发力，所谓腹打。或云：开肩开胯，四窍齐发。同样这也只是练习时在某个阶段时的要则，并非实战时的心法。无论是“起于脚，宰于腰，行于脊，贯于指”还是“丹田发力”或是“开肩开胯，四窍齐发”都只是拳中“体”的要点，而并非是拳中“用”的要点。
“体”就要使之纯熟到自然的程度，于是虚无才具有气势。
到了这一步，就要考究“用”的要点，“用”的要点与“体”的要点是不同的，所谓体用一源，又体用有别。
比如在实战中攻击对手时，发力的起始点绝不能从脚开始，也不能从肩、胯或丹田开始，发动攻击若从这些部位开始，必然慢。而是从梢节开始领劲，激起周身之力，其意起自：手指、脚尖、肘尖、膝盖、肩头、胯尖和汗毛。
以手臂突击时，发动攻击之意首先起自手指，领起周身之劲。
以腿脚突击时，发动攻击之意首先起自脚尖，领起周身之劲。
以肘部突击时，发动攻击之意首先起自肘尖，领起周身之劲。
以膝盖突击时，发动攻击之意首先起自膝盖，领起周身之劲。
以肩头突击时，发动攻击之意首先起自肩头，领起周身之劲。
以胯尖突击时，发动攻击之意首先起自胯尖，领起周身之劲。
那么汗毛起什么作用呢？无论是从手指、脚尖、肘尖、膝盖、肩头、胯尖那一个部分领起攻击，都要有力从汗毛而出之意，由汗毛直攻，领起周身内外之劲，所谓炸劲。
实际运用时，万万不可再想着什么“力从脚起、开肩开胯、丹田抖动”等要则，这些在平日的练习中应该已经成为习惯和自然。实战中发起突击，在步点到位的情况下，其意要从最能攻击到对手的梢节开始，攻击之意由此梢节发动，才能产生突击的效果，产生意想不到的快速突击的成效。如此，则能逐渐进入到“力自虚空而出”乃至“感而遂通”的境界。
诚如孙剑云所说的：“惊起四梢意在先”。
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