正好和人谈到内视一事所以发过来，所谓内视即是指内观，在中医里两目通肝
正好和人谈到内视一事所以发过来，所谓内视即是指内观，在中医里两目通肝，为出神之所。常人观物，神是跑出去的，长此以往神不收回来，渐渐亏损，故婴孩眼睛黑白分明，而长大后却是渐渐发黄浑浊，那就是因为我们在消耗神。内视并非是指真的用两只眼睛去看，眼珠子在如何乱瞧，也只能看见幻象，《洞玄灵宝定观经》上说:"内观心起，若觉一念起，须除灭，务令安静。"注云:"慧心内照，名曰内观。"即不以目视而以"心视"，以灭动心。那么如何才是真内视呢？就是要假借两目，两目神光下照，如此常定常照，自然心定神聚，入静看见体内之景。《青华秘文》曰:“心之不能静者，不可纯谓之心，盖神亦役心，心亦役神，二者交相役，欲念生焉。心求静必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之归于心。”青华秘文讲了，心与神不可分割，它们是息息相关的，修炼的时候凝神安息，舌抵上腭，心目内注丹田，很容易就可以入静，这是早年我尝试很多方法，最让我喜欢的下手之道。当你真正有火候了，内视即可看见体内神气运行，甚至真正看见体内之景，一开始是模糊的看见体内脏腑，骨架，逐渐清晰，这个时候千万不要害怕，要平常心去看待，久而久之所见会越来越清晰，看见的东西越来越多，直到皮肉毛发尽观，当往外看后，那就脱离内视，开始透视了，这个不必多谈。当修炼到一定程度会自省自察，反省自己的过错，检讨自己的不足，甚至静坐时又哭又后悔，这是自发动，反省自己。从此，你开始脱离低级趣味，变得更高尚，人品更纯粹，这是心性发生的改变。这是气功的一部分效果，丹道更是彻底。。。。所以，不要被小说误导。好像仙佛都是大阴谋家，好像他们也是互相打架斗殴，强取豪夺一样。当初我练气，到了炼气化神后，行君子之风，学圣贤之礼。完全是心性自己改变，修炼后根治的，把后天习性慢慢磨掉改掉。越来越善良，慈悲，正直，谦虚，勤俭，用功。。。
《口诀勾玄录》:"剑术，也是极端秘密的一种。上等的名剑仙，次等的名剑客。他们的戒律，不许管国家大事。"现在常听人议，彼等为何不替国家出力?这都是门外语，决不可拿看小说的限光去猜想。究竟他们要费二十年光阴，牺牲一切，专练此术，作什么用处呢?
因为中国自古以来，就有这一派，乃地仙门中之旁支。他们修炼，是要跑到悬崖绝壁，采取灵药，服食辟谷，吐纳呼吸，翕受曰精月华。其各种功夫，与金丹法门隐居城市修炼者不同。假使在深山中，遇到毒蛇猛兽，肉体无力抵抗时，就用剑气去降伏。待到二三百年后，道成尸解。肉体既不要保存，剑术遂于无用。
他们若有不甘于小成者，半途上再求进一步的功夫，参透造化阴阳之消息，拿出旋转乾坤之手段，将后天金气变为先天金气。于是又走回金丹大道正路上来了。这种人性情甚为固执而冷僻。若是你的资格不合于他的条件，无论如何，他决不肯相传。"
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