熟搾 发表于 2019-7-24 09:27:32

弹腿练得渐入佳境,踢腿时膝盖也不会感到受力了

本来踢腿总感觉膝盖在受力,踢得力量不通透,现在也能跟拳一样,踢出腿风了,膝盖比较舒服了也,两腿也灵活起来了,不像没练之前那么笨重,特别是,跑的贼快,感觉百米速度提高了一秒以上,传武的精髓领悟到了就是进步神速,不过开始贼难,谁叫我自学呢。



现在下盘也稳健了很多,看来多练是对的,正好弥补我过于偏重于练上盘的纰漏。。现在只专注练一式,就是第一式扁担拳,偶尔练枯燥了也用用以前学的几手跆拳道的踢法,用弹腿的发力方法去踢跆拳道的动作。


最关键的是听说多提腿可以瘦大腿,我的大腿太粗了,大概有五十公分,身体的重量超重部分大多来源于此,得瘦身先瘦腿啊。。任重道远
现在初学者我个人推荐练练弹腿
每个人情况不同,我是肌肉太多了腿上,所以练了可以提高,别人不一定,因人而异
得练少才好,肌肉就是累赘
因为这些破肌肉,老是关键时候使不上劲
可以和运动员一样爬山
我说的负重50斤爬75°角的没有水泥台阶的野路的山,爬的还贼快,超过空手的大学生
上次我爬我家乡那个山快过摩托车



:路很差的,颠簸颠簸的,摩托车开不快,还有点陡
我不练腿的,起腿半边空,我重点练手比
你的心肝脾胃肾能承受几斤力?
假设没有外在的肌肉骨骼保护的话
而且人体是相对运动的,我往你拳头打过去的方向移动,你的拳头和我身体的相对速度就会减小,杀伤就会变弱,这点你总明白吧?
肌肉力的是力距短,力量大的攻击,比较好躲闪也
那不就对了,我有很大概率躲过你的攻击,就算被攻击到我也可以减小它的冲击力,或者格挡掉也就是接化掉,不是散打的硬挡,然后破坏你重心让你变成一秒钟里随便被我打的沙包,而我的拳头力距长,穿透性好,一拳你就受不了不管你闪躲(可以中途变招,如同跟踪导弹),还是格挡
你的格挡手回被我的拳头的透劲把韧带神经打的暂时失去战力,而基本上我的速度快到让你看不见,你有9成的概率先给我打到,打到一两拳你就输,请问你怎么打
无意义的问题,那是拙力,打不动的物体测得


敏捷加穿透才是传武的强项,传武是刺客,不是战士,不会傻傻的像个笨重的中世纪骑士那样互怼
吼吼,我可没说只有手臂这么长的距离哦,你以为脚步,腰身,开肩都不是距离吗?你太天真了


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