从科学角度谈一点自己对桩功的体会和理解
从科学角度谈一点自己对桩功的体会和理解首先，桩功的意念，大致有三种，一，意注体外，看着前面的事物，二，意注丹田，三，意注全身，（三种方法最后都上升唯意念放空），我认为人的意念是一种能量，因为站桩时胡思乱想站完了会很疲劳，而没有杂念时练完了会充满活力象刚充电的手机，所以我觉得三种意念方式第三种比较好，意注体外浪费了意念的能量，意注意注全身，就把意念的能量留在身体里，那么睡觉不是能更好的把意念的能量留在身体里吗？我也这么想过，但最后想通了，睡觉就没有意念了，所以也就没有能量可言，而且，
而且睡觉时人体的一切都变得缓慢下来，站桩不同，虽然站着不动，但是特殊的姿势却让内循环加速，让肌体的每个部分都得到比平时更多的能量滋养，所以桩功深的人不但可以强身还可以治病，达到易筋易骨洗髓的效果，关节会比普通人柔韧，骨头比普通人沉实，如果再加上外练排打功夫，抗打能力会很强。有人说那跑步不是让内循环更快了吗，更能易筋骨，跑步确实也能易筋骨，也能强身抗病，但是跑步也消耗大量能量，血液大部分都供养给了肌肉，其他部分分配的能量反而少了，所以某些疾病跑步后反而加重了
所以，站桩通过意念的能量和加速内循环来滋润身体达到易筋易骨洗髓的说法是科学可行的，一些武黑们说这是武侠杜撰是错误的。
至于站桩过程中产生的气感，经脉运行感怎么回事，科学解释不了，我也解释不了，但是这又是确实存在的现象，留给以后的科学吧
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