擒拿技法的实用性是低于打击技和摔跤技的，谈一下我对擒拿的体会
大话擒拿说到擒拿，大家脑海里大多浮现出“一招制敌”“瞬间制服”一系列景象......好帅、好牛叉的样子,但现实中的擒拿究竟是什么样的呢，且听我道来。
咱先不说什么是擒拿，先来论论擒拿。中国传统武术对徒手技法的阐述中，有四个字--踢、打、摔、拿，由此先后顺序可以看出来，“拿”排在最后，“踢打摔”均在拿之前，这就很清楚的表明了（或者说暗示了）擒拿技法的实用性是低于打击技和摔跤技的。所以说打击和摔跤是徒手搏击中最实用也是最常用的，擒拿是最不实用最不常用的...说的再朴实点，拳击+摔跤，越练手越高，擒拿知道咋回事就行，甚至说可练可不练，因为擒拿几乎用不出来...
擒拿为啥这么难应用呢？因为条件太多！
首先，现在大多数看到的擒拿都是静态擒拿，很少有做动态的，静态时是对方配合着你做，是喂给你手，其实跟拆招说手没区别，在运动中没人给你手，只要对方不配合你，几乎做不出来。其次，做擒拿技术的拍要比打击多很多，说白了就是打快拿慢，真技击起来都是双方抢点的，没人给你那么多功夫做技术，打击直截了当实用，擒拿墨迹繁琐易失败。再次，双方技击中，甭想着去抓对方，对方攻防非常快，根本反应不过来，根本抓不住，凡是看到讲解说对方来拳我去接手抄拿的，可一律视为扯淡YY，有擒拿的时间对方早一顿组合拳把你KO了。最后，老话讲一力降十会，任何技术在绝对力量面前都是无用的，对方力气比你大，根本不要去想着拿人家，根本拿不动，不管玩什么技术，力量是前提，所以说擒拿有专项的力量训练（或者说功法训练），例如指力腕力的训练，刁坦子、千斤卷、抛沙包、手指俯卧撑、解麻绳等等。
再重复一下擒拿可能成功的条件
1.你有过擒拿功法的专项训练并且绝对力量比对方大很多
2.必须是双方撕扯缠斗在一起，双方没有肢体接触撕扯扭打是用不出来的（好比MMA比赛，必须得是两方在缠斗中才有可能使出关节技）
3.你的反应速度必须比对方快好几倍，得能抢到点，抢到把位
4.绝对或者相对的“让”对方配合你
5.对方不想攻击你的基础上，说白了人家抓住你了但是不想打你，你趁其不备做技术
6.打击技与摔技要与擒拿配合
*这些条件必须都要满足，缺一不可，即是是这样都满足，擒拿做成功的概率也非常低！所以，真技击的时候，必须是以打击摔跤为主，擒拿尽量不要去想了！
喷了这么久擒拿，也得讲讲擒拿的技术啊......擒拿的技术，说白了就四个字--脱、缠、分、合。所谓脱缠分合四大法。
脱，即脱离、逃脱，对方抓到你后，想办法脱离，逃走，例如对方抓你手腕，你从对方虎口出用力脱出。
缠，即抗对方的力反关节，例如金丝缠腕，反别臂等等
分，即打破拿，分的意思是指对方抓住我某部分肢体，我想象这部分从我身体中分离出去，不去理睬它，我该打他打他，该咋打咋打
合，即顺对方的力做反关节，顺其力而行之
脱缠分合四大法，分、脱为上策，缠为中策，合为下策，即擒拿技术分、脱相对好用，缠一般，合几乎很难应用，此外，缠和合在一定程度上相互转化。
一般传武老讲的七十二擒拿，理论上讲，是针对身体的十八个部位和把位(指、腕、肘、肩、发、颈、腰、踝等等)，每一部位有脱缠分合四大法，18*4=72
最后还是要告诉大家，巧拿不如拙打，打击与摔跤最实用！
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