戴正清 发表于 2019-6-23 09:13:36

我个人非常反感那些站桩大师,并且在我的武术技击练习中

站桩。
我个人非常反感那些站桩大师,并且在我的武术技击练习中,直到三十八岁之后,才有站桩的内容,比例也不大。
但是,我并不忽视其作用。站桩本来就是给新人纠正体姿的一个东西。现在很多人神话这个东西,不可取。
人和人不一样,总会有喜欢低头,吐下巴,佝偻脊背,蜷腿缩手,类似种种问题,本来站桩就是纠正这些问题的一种训练方法而已。

不过,我反对那些神叨叨扯淡的。
没几个讲到实处的,要么人云亦云,要么胡说八道。
从这一点来看,徐某人也说的没错,传武圈骗子,**,假货最多。
言归正传,先只说一小点。
筋膜粘连,会有功能障碍,平时就觉得疼,硬,酸,而在站桩时,尤其是养生桩时,反应会尤为强烈。
而筋膜粘连,往往伴随着肌肉结节。
其产生的主要原因,是来自于不当训练。
也就是“不得法”。
一些“大师”不懂这个,弄不明白,但是他自个编个理论出来,瞎J儿扯。
站桩,即然能让伤痛反应强烈,那当然是有原因的,我们有机会再说

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