内家拳主要以内劲，内劲是关节舒张力，关节一节一节把力量传递到手
内家拳主要以内劲，内劲是关节舒张力，关节一节一节把力量传递到手。 现代搏击是肌肉力，也就是关节弯曲力，有明显的扭胯，扭背，这种扭动是为了帮助出拳更有力打击对方。对比内劲，是没有明显的扭胯和扭背的，因为内家拳是靠关节舒张送劲，关节折叠就会断劲。现代搏击，扭踝、扭胯、扭背、这样把拳头抡打出去。而内家发力则是蹬地，不扭踝，不扭胯，送背，把劲送出去，劲走的线路是从脚底上来的一条直线。
少林拳我不会，不能乱说，但肯定和拳击不一样的，这个动作上差别很明显
拳击除了击打，很少把手臂伸直，因为伸直就用不上力了。传武相反，很少把手臂蜷缩起来，蜷起来就不容易伸出去了。
举个例子吧，现代搏击前手拳是刺拳，后手拳是重拳。而传武前手后手都可以是重拳，没有明显差别。这是发力方式决定的。
传武这种劲路走直线的发劲方式，特别适合兵器，比如大枪，劲是捅出去的。现代搏击的发劲方式并不适合兵器的使用。
由于内劲难练，原来竹林拳法创轨迹拳，让劲既不是现代搏击那样通过收缩臀、腰、胸背和大臂肌肉走平圆轮打，也不是内家像枪一样捅出去，而是走一个上弧，也就是立圆轮打，也算独树一帜的风格。
内家拳发力始于足蹬地，和跳跃是同时的，所以内家拳可以跃过去打人，可以跃在空中发力打人。而拳击发力是扭动躯干的平圆，和移动无法同时做，也就是移动时只能移动，发力时只能发力。
从训练方法上说，我总见现代搏击用根皮带，用手抓着一头，用腰力背力把拳伸出去。传武是不会这样练的，传武一般是用手捏着砖头出拳。
现代搏击侧重练大肌肉群，发力依赖大肌肉群。传武练筋骨，要求放松大肌肉群，靠关节周围的筋腱把关节拉开送出去。
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