谈谈气功凝神入气穴与意守丹田的区别
谈谈凝神入气穴与意守丹田的区别凝神入气穴即是心息相依，短短几个字说出了大道至简，为什么心息要相依呢，因为平常人的心一直都是动荡不安的，所谓心猿意马也，练丹就是抚平那颗躁动的心，达到心平气合，心平自能与息相融，初修炼就是达到这种状态，久久功夫深了，自然心息相妄，此状态才能产先天一气，才能孕育金丹，一切无非调心静心，道法自然而已，功态只是是身体恢复大道自然而产生的附属品。
意守丹田则不同，易入于后天，认为下手要去守脐内丹田，从而使气聚丹田，孕育金丹，这样做其实是有弊端的，也正是多数人不能练好的原因，主要还是在心意上，一上来有为跟一上来无为的结果是不同的，当以有为的心入手以后你很难转成无为，但是用无为入手则很容易进入先天，一切功态只要以不执着为前提，就会一步步提升，不容易出偏。
打个比方，什么是心意，你发脾气的时候内心是不是烦躁的，那此刻你的心也是躁动不安的，那练功的时候你会不会也是心烦意乱的，是的，你没有降服其心，心不静下来，一切练功都是徒劳的，有的人虽说在打坐但是内心一片烦躁，此时最好先别坐，等内心平静以后再坐，所以说金丹是建立在心息相依的基础上的，最重点是调顺心意，与息相融，那么平时就要多看道德经，多读清静经了。
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