我们为什么要练太极拳而练了又得到什么？ 其实原因有很多
我们为什么要练太极拳，练了又得到什么？其实原因有很多
比如，太极拳比较平静，含蓄。这方面就和写字，钓鱼一样。对平静沉稳含蓄方向比较向往的人，自然也会去了解太极拳。
第二，对于无法激烈运动的人，对于团体运动条件不够的人，对于活动空间不大的人，太极拳在占地，经济，和参于人员上都有很大优势。
第三，太极拳有一定的社会关系价值，对于中老年人，是一个社交的途径。
第四，太极拳可以人为的赋予很多文化内含。
第五，其实是我个人比较关注的，就是关于东方武术的神秘感，其实和瑜伽差不多。神秘感很重要，会激发人们研究的积极性，像现在健身房那套，基本上大家都知道如何练可以达到什么效果。现代搏击的训练体系也比较透明，会让人感觉没有意思。而太极拳类的东方武术有更大的神秘色彩，让人更有兴趣去探究。
关于练到了什么，我个人的体会，实际就是增强对肌肉的控制能力。
个人观点：我们通过打坐，站桩，缓慢匀速的运动去感知身体的感觉，我们越去感知身体，我们对身体每一块肌肉的控制能力就越强。就越能合理的用力去发挥最大的功效。
这是与现代力量训练完全不同的训练方式，我们通过强化对肌肉的感知，控制我们的肌肉配合出整体作用，从而发出整劲，能过这种方式达到肌肉的训练
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