习练太极拳很简单，其实一点也不玄
习练太极拳很简单，一点也不玄。首先是把全身练松，周身通畅。能松，身体重量自然下沉，有了松沉劲，这时全身节节贯串，掤劲出来了八劲自然就有。太极拳所有要求如虚领顶劲、含胸拔背、气沉丹田、松腰活胯等等都是过程也是结果，练到了那么上虚下实、虚胸实腹等都会出来，不玄。松飘飘的当然是假松。
然后是整合。有了第一步，整合就简单了，整的是劲、合的是劲。外三合的手足、肘膝、肩胯相合，还有一个重要的合就是左右相合，如果拳架总是马步或徧马步多，左右不合是不行的，这个问题练陈式太极拳的网友陈拳高人体会很好。
孙禄堂说的好，练到最后就是“得来万法皆无用，形体应当似水流。”练通了人体就象一个液压系统，越松通境界越高。
太极劲是松出来的劲。功夫无止境，所以松无止境，入门后每天都是在修正前面的错误。
说了这么多还有人问我什么叫真松，我不回复他。松是主观感觉，需要门明师来指导验证，个人练的都是假松是自欺欺人。
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