武术 › 太极拳 › 有的人说练太极拳伤膝盖什么的。我觉得这样说的人是不是都太着急练会呢？

咻豳迸 发表于 2019-1-5 18:30:51

有的人说练太极拳伤膝盖什么的。我觉得这样说的人是不是都太着急练会呢？

想学习太极拳，看视频练习了一两个动作。太极拳能理顺身体里的气还有有的人说练太极拳伤膝盖什么的。我觉得这样说的人，是不是都太着急练会呢？
从我自己看的一些视频里，教太极拳的老师，会讲解怎样练习，可以达到身体平衡，怎样练习，可以避免膝盖受伤。

只是最近我们这里太冷了，对于我这个初学者，练习也达不到暖身的效果，所以，我还是先多看看教太极拳的视频吧

郑真茹 发表于 2019-1-5 18:30:57

你要知道这个完全可以的条件达成有多艰难，完全可以是能做到，但首先要有好老师跟对人练，或者自己有足够悟性知道怎么保护自己，但很多练习太极的达不到这个条件，所以你所说的完全可以是怎么可以法呢？我说的也是这个问题，而不是说任何人练了就一定伤膝盖了，看不懂？

聿治幸 发表于 2019-1-5 18:31:07

楼主其实已经说了，别人练的太急了。急着去模仿别人，急着去达到什么要求。想保住膝盖，要和胯的柔韧性配合，步子大、架势低超过胯的允许范围了，必然靠扭膝代偿，膝盖就伤了。不急，慢慢找到行拳中膝盖与脚尖一个方向的规律和配合方法，这个隐患就小多了。

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