逑佩杉 发表于 2017-5-15 11:17:52

内家拳真正的奥义在于松和静,八卦掌也不例外

内家拳真正的奥义在于松和静,八卦掌也不例外。在拳架打得基本符合规范之后,就是要松,要静。这样内家拳里面的东西才能出来,至于如何松、如何静这里面学问就很深了。松和静相互联系又相互促进,松静的功夫越深,气越沉得下去,功夫就越高。这些都是有步骤、有次第的。一般太极和形意通过站桩可以很好的进行练习,在八卦掌则体现在走圈转掌上。另外内家拳也有些功法是可以进行这方面辅助的练习。总之,练筋骨皮是一方面,同时要配合呼吸和意念等训练使精气神和身体形成完美的统一,这样打出的拳才是真正的内家拳,才有里面的东西。


如果人家的气沉在你下面,你就是有千斤力也是用不出来的。一举一动皆受制于人,完全不能随心所欲,处处受阻,就是这种感觉。因为对方可以在你来劲未发之时就合住你。此时你会有自己成了砧板上的肉的感觉。
真松了之后,打人很恐怖的,你打他,打不着力,他要想打你的时候,就像个火车头一样就撞进来了,感觉啥都挡不住

青则青 发表于 2017-5-21 20:24:07

你看,我是这样认为的:松静是大量训练后,休息时的状态,不是练功过程的状态。因为,打的时候,谁能松一点、静一点,谁就赢了。练功时,松、静,练出来,打不了人的。

2533378456 发表于 2017-5-25 13:48:46

哈哈,好久不见楼主了,也好久没说话了,既然你开帖,我凑凑热闹。
松静练的是自身重心下移的感觉,是必须要练到的。
接触点不局限不硬不顶,则通。
把重心意念比对手的接触点低则是外人看的根基稳,是任敌千斤力我不被推撞而出的内家沉劲力的根本。


期间,必须作到所有要领,且中正安舒,外领内沉。
招无招,意动制敌。意狠则手黑,意仁则发放。


现在练了这么久,浮签的自我总结,太极在空,八卦在守,形意在放。外家在摘取最捷径的东西提高最迅速直接的打击。都是好东西,都是结晶!
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