形意拳鸡形二龙戏珠的练法与用法
中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，大的门派像武当、少林寺等等。在所有的传统武术中，形意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法硬朗，难得的是上攻很快，有一年打死人之说，其体系完整，但动作简单，易学易练，深得众人的喜爱。这简单的招式后面蕴藏的了很多看不见的幸苦和练法。形意拳练的是劲，不是动作，动作知识皮毛，所以形意拳的练法，在动作的背后，是功夫，是劲力。形意拳首先是要练明劲，之后就是练暗劲。形意也罢，太极拳也罢，传统武术修炼大体需要经过四个阶段，修正身法，换劲，练劲，用劲。站桩，能解决修正身法和换劲的问题。三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题。我在十四五岁的时候，曾接触了些密练的法则，并亲身尝试了部分，我家人觉得练的并不是很好。他们说是岁数的原因，还是岁数小些，在单操手的时候总是太过之投入也，不能放松心情在习练的过程中陡现杀机。呵呵，家里人对这些是控制很严的，练不好毋宁不练，正式习练这些该是17－18岁的时候了。父亲练这个是不许别人看的，当年我家里是住平房两家人住在一个院落当中，我家靠里面。在屋子旁边搭了一个装菜的小屋，就是我的练功密室了。在那里习练了不少东西呢！至今还是怀念老宅的平房，能有个不受干扰的密练之地。当年不少我的童鞋到过我家见到过我的蓝布沙袋，呵呵，但从未见我打过，保密工作还是做的不错的。形意拳门有个口诀“眼要毒、手要奸”这个奸可不是要强奸民意啊！这个奸是奸诈的意思。口诀是个口号，要实现这个口号那在我家是有专门的练习方法的。这是我自己的习练方法今天把它拿出来吧。在形意拳门的十二大形象里边，有个鸡形。这个鸡形那可是大有乾坤在的。
鸡行独立功
蹿步飞脚蹬
二龙飞戏珠
膝打人不明
这是鸡形的打法，今天的主题不讲这个，这个留到以后的十二形象在慢慢的道来。今天就说这句：“二龙飞戏珠”。这是鸡形暗藏的杀手。武林中各个门派都有这个“二龙戏珠”，就是打击对方眼睛的方法。在八十年代末期吧，那时候过年的时候是很流行挂历的。把挂历的大美人头像剪裁下来。贴到俺家的练功密室之中，练习二龙取珠。我那时候可是戳坏了不少美人的脸啊，也算“辣手摧花”了。呵呵！今天要是玩这个嘛，就不要只贴头像了，在头像的后边贴点纸张什么的保护自己的手。内家拳门的手练成了指节要有力、要细嫩、要越绵软越好。这是内家的标准，不能手伸出来像个赶大车的，那是你练的不对。练习一段时间，初学这个的时候是为了求“准确”，不是让你提高打击力度。专为提高力度还要有别的更有效的训练方式。记住：求准确速度就可以了。习练一段时间吧。最少一个月才能出手准确。要点是什么呢？就是腕子要灵活不能使傻劲，发力的时候如毒蛇咬手一击即退，要有壮士断腕的胆气。“决力”啊！拳谱中的“决力”在里边慢慢的体会吧。收手更要迅猛有力，出手一击回手利索才见功夫务求准确。在练习之前用热水烫烫手，可以活动血脉。练完了擦点红花油保护自己的手。
父亲要求手只要有一点不舒服就停止练习，自己要把握好这个度。练功不能伤身、伤身不如不练。练完了多按摩自己的手部、腕部不留后患也，你练习多长时间，就该放松多长时间，这是“一比一”平的玩意。功夫不是一日可以成功，慢慢的来，内家拳门是慢练入道也。本功不是到此结束是刚刚开始也。继续练习的时候我们把图像加工一下，父亲认为图像的表情能影响练功的心情。我们把图像涂成黑色，再涂成两只白色的眼睛。继续练习下去，直到把眼睛也涂成黑色出手也能百发百中为止。这个练习我们把它算第二步功夫吧。以后的练习就深奥了，要带上身法了。这个“二龙戏珠”不是打沙袋用的，你的对手是活人。你转过身去背对着图像回身出手还能百发百中不？呵呵你还要继续练习下去啊。这个我们算它第三步功夫，练到了这一步就有点意思了。你的长进就不小了。
第四步功夫你要动你的腿了，把你练的形意拳带进去。“没病走几步！”你行步去点图像的时候，你发现你出手又不准了，就是偶尔准确发力也不舒服了。再继续练吧，呵呵。这个练成功了你再倒着走几步试试。功夫不是练出来的，是慢慢的磨出来的啊！练到这这个功夫就算你成就一半了吧。别惊讶，开篇我们说了“眼要毒手要奸”。你练了这长时间练的是啥？就是手而已，眼睛你练了吗？还没呢吧，呵呵！这只是一半功夫而已，成就了一半欺负个老实人还行，遇到高手还是不顶用啊。你还得再练习第五步功夫。这个五步可不简单啊那是带着“眼功”的，你把灯给我关了，点上一柱香试试。呵呵！我保证你就戳不上了，从这步功夫开始，你还得关着灯重复上述的练习过程。在黑暗中百发百中指哪打哪才算有那么点意思了，注意我说的是指哪打哪啊，可不是打哪指哪，呵呵。这个功夫啊！最不能欺骗的就是自己。好好的练习吧，这个功夫练到这一步，就暂时够你用的了。把练出来的准确和眼力合到你的拳里，你会发现你提高了不少。出手准确迅疾出手似电啊，这个手快也是慢慢练习出来的。这步功夫还有以后的几步功，在此就不讲了，有合适的机会再说，其实你自己也可以慢慢的摸索出来的。算本章留的扣子吧。这个功夫不要轻易随便的使用，我在上学的时候有个“同鞋”，是个大胖子坐在我的后边，一次下课的时候突然啊，他拍了我的一下肩膀，我下意识的回身一指，正碰到他眼睛，弄的他下节课都没上好。这件事我记忆很清楚，当时的出手就是个下意识的动作，今天想起来还后怕呢。武人啊，要控制自己的内心和行为。你看街上的流氓天天打架头破血流的，从来没出过啥大事。可练武的人不同，尤其是轻易不和人动手的练武的人。说白了吧，他不知道自己武艺的高低，也不知道没练过的人是多么的不禁打。“含怒出手”很容易打坏了别人。为什么老师傅们强调武德第一啊？这是个最主要的原因。练武要有涵养要有德行。我把这个厉害今天讲出来，与诸君共勉也。这个功夫手练粗了不对，胳膊练的紧了也不对，呼吸不能松静自然更不对。练的时候你就找形意拳的24法，意正身直、松肩气下等等要诀都要有，心情要放松自然，不能目露狠毒之意。那不是高功夫的人练的东西，那是走偏了。高手一看你的眼神就露馅了。静如处子动如脱兔。这个“脱兔”啊！今年是兔年啊，可不是脱光了的“兔女郎”啊！那是迅疾的兔子你就理解成刚从鹰爪下逃离的兔子就好了。练功要先正意，见之如明儒、夺之二虎餐。真功夫从不在形象上被人看穿才是真也。二龙飞戏珠就暂时说到这吧，这个五步功夫，已经足够你练也足够你用的了，以后有机会我再把全套的东西讲出来吧。本章言尽于此，望诸君从练习中去慢慢领悟“二龙飞戏珠”在习练和使用中的各种奥妙。
如果真喜欢武术的话，建议大家站桩，练练桩功和形意拳。这是现在很多人都验证过的，比较认可的较好的健身、上功方法。用无极桩修正身法，混元桩进行换劲，然后三体式练劲，经过五行拳进一步练劲用劲，形意拳的上功速度快，劲力霸道凶猛。训练体系完整，却比较简单，效果非常好，有“一年打死人”之说。相对于太极的“十年不出门”，效果非常显著。
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