心意拳中的杀手锏之刮地风
《刮地风》是心意拳中的杀手锏。式式不离鹰捉,把把不离虎扑,步步不离刮地风。话好说,但想打出来着实不容易,一般还停留在打一枪换一个地方的水平上。那如何能做到步步都是刮地风呢?那首先,您得会紧发条!步法、腿法都在胯上,所以发条自然紧在胯步了。我们入门时,就非常强调开胯,打开胯部的筋骨,练就弹簧胯,如果您的胯可以连续不断弹抖了,那说明具备了步步打人的基础!当然,刮地风跟顶膝之间又存在着必然的联系,脚上连续了,膝上也就容易多了!战中,步法的移动在于胯,而不在于脚!胯可以在任何状态下弹抖,但脚一旦进入支撑状态,即是它的死角,用力蹬地,则不能攻击,用于攻击,则不能位移,两者不可兼得!用胯带腿,不但可以快速移动,同时可以完成连续不断的腿部进攻!
易筋
撑筋拔骨”跟“易筋经”之间有着很多的联系,可以认为一个是“快”练,一个是“慢”练。所谓“快”练,是将骨节撑开,拉开缝隙,使“大筋”绷劲,瞬间崩弹的一种方式。所谓“慢”练,则同样是将骨节撑开,但只紧不松,连续“紧”若干下,紧到极致,再松开的一种方式。两种方式都是“筋骨”的训练法,一个是“静态”,一个是“动”态,但功夫的盘练多为前者,产生快速的崩发劲力,用于实战对抗,后者用于养生比较多,可以脱开骨节,增加骨节的绝对力量! 第一次听说 赞一个 有具体的视频吗
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