【南通武术 典传心意】之如何打出一个整体劲爆的摇闪把
典传心意拳母拳摇闪把号称万变之化,在心意拳中有着不可替代的重要位置,一动之间,将踩、扑、裹、束、决,表现得淋漓尽至。摇闪把动作由鹰捉、虎扑、鸡折翅、闯劲、肩胯劲和背劲组成,在练习中,在掌握大概形体的基础上,应有侧重点进行练习。如,先盘肩胯的横向拧转,再练坐胯闯肩,继而强化背部脊柱的弹抖,最后再盘起手的鹰捉,虎扑。各个环节都形成以后,将各个劲力进行串连,一个颤抖之间,将所有劲力如数表现出来,方可称得上摇闪把练好了!在组成劲力的几个部分中,坐胯劲、背劲、鹰捉劲,显得尤为重要。
胯为一身之中节,也是形成螺旋劲力的必要因素之一。我们在胯的练习中,往往会强调横向的拧转,而不关注坐胯的劲力,岂不知,坐胯是纵向劲力的主要来源之一,所以在练习中,要有把把要有坐断石板的下坠力。
背是人体最宽大的一个部位,如猫之伸懒腰,背如拱桥;如虎之捕食,背自然成弓……所以,可见背有多重要。它是劲力蓄发的关键所在,也是劲力演变的核心。当摇闪把形成坐胯下压,两手至胯部,鸡折翅动作时,我们可以设想,手继而上行,上手有扯,下手有撑肋,前肩有顶劲,此时,身则自然成弓,胯一蹬,侧闯身弹肩,手如药箭,一颤而出。
势势不离鹰捉,把把不离虎扑,可见鹰捉之重要。在练习时,很多人会把劲力放在手上,其实不然,手也是身的延长,折肋、下胯、翻背,将身体之重量挂于手上,自然可以打出一个凌厉、勇猛的鹰捉虎扑劲了。
将以上几把劲力连接起来,反复盘练,也可以拆解,单独练习,假以时日,功到自然成。
陆功翰
个人感觉打摇闪把是整个人身体里晃出来的一种感觉,真讲不清是哪里发力的。。。。。 楼主英明!
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