司马木兰
发表于 2017-5-28 21:45:56
再发一张蹲猴桩展涨的照片
束缩要到位 展涨更要到位 关乎发力的问题 有朋友会说有点不自然啊 是的 没有办法 开始只有这样练 因为丹田的力量还没有完全引出来 等丹田之力到位后 就可以把外形丢掉了 随时都可以发力 就没有这么夸张的动作了 大家看看了解下就可以了 不要自己轻易尝试 就这个顶劲 不懂要领肯定会练出高血压 心脏病 脑梗。。。。 绝非危言耸听
hengchen8832
发表于 2017-6-2 19:44:36
年龄是个问题。
saiwen21
发表于 2017-6-10 14:35:07
不想多说了
bwzbnpkrav
发表于 2017-6-19 12:07:56
命门...
SUN20151004
发表于 2017-6-20 08:16:04
戴氏心意真独特，穿牛仔裤就可以开练了
生旦净末、
发表于 2017-6-22 01:34:44
长时间保持这个姿势，一定会冲头。
夔8685
发表于 2017-6-27 14:42:56
今天过得很不爽！
史辅妞
发表于 2017-6-28 09:04:59
模特步子
micdu
发表于 2017-6-28 23:20:28
有一种吃的很饱的感觉
一曲离殇
发表于 2017-6-29 04:01:19
在这个版块混了这么久了，第一次看见这么给你的帖子！
页:
[1]