我没有师傅自己也不练，谈谈我对内家拳的认识
我没有师傅，自己也不练，只是爱好者，平常打打拳当运动消化食物了。我看了不少资料，研究了两三年吧。谈谈对内家拳的认识。
内家拳的重点在内劲上。内劲必须靠气催发，主要不靠肌肉。气是平时养出来的。如何养气是门内高级学问。用气与养气，必须通过放松。发劲时，身体必须松开，然后管道内气才能流动，以此催动身体运动。
放松绝不是为了放松肌肉更好发力，而是为了松开管道，使气更加顺畅的流经全身。
用气时，意念先动，然后气在管道里流动，由丹田贯通指尖。这叫意到气到。内家拳叫做不用力而有神力。神力怎么来的，就是这么来的。
打人有奇特功效。外形似乎不动，内里动，内里什么动？ 内劲动，内劲怎么动？ 意念先动。
普通人气不足，意气不和，管道不畅通，无法做到气贯指尖。所以怎么用意念都没有神力。
必须站桩。打通管道，养足内气。
形意拳用气的方法与太极拳不同。太极拳中陈式太极拳用气的方法，是中气在经络中按照螺旋路线运行，全身的气都要按照螺旋在体内走。有陈鑫的书为证。
太极拳中老六路的内气走法，又与陈式太极拳内气走法不同。十分有趣。
至于形意拳怎么走气路，那是绝对的门内绝密学问，我没找到资料。
内家拳师傅都会养气，运气，气遍周身，他们用气打人时的效果，不练气的一辈子都打不出来。
杨澄浦那种体型的大胖子，孙禄堂瘦麻杆，一个手腕子就能把杨澄浦打倒。他们那种内家拳，已经不看体重了。现代人不研究养气，不研究运气，不研究气的运行路线，永远找不到过去内家拳的真谛。打不出内家拳的效果。
如果你师父教你怎么养气，气应该走什么路径发出去，那是明师。
太极拳确实有凌空劲。但极难练成，内气必须十分充足，而且意气合一。这种人眼神与常人不同。特别有神。内气充足的缘故。
关于内家拳的奥秘，我研究很长时间了。站桩养气，是一定要有的。喜爱内家拳的朋友，要在站桩养气，气贯稍节上大下功夫。以后才能有神力。手指敲人能疼入骨髓。无比神奇。 哎，被毒害的不浅啊，内劲，气，都是不存在的，只是古代人对肌肉不了解，才用内劲来表达的，其实都只是全身肌肉协同的结果，说实话对身体力量运用最好的是拳击运动员，打击力度能达到体重的八倍 不知道你这个依据从哪来的。不得不说，有些事情真的很难解释，现代人为啥出不了那么大的功夫。天生神力也好，气也好，反正现在是少见了。想太多也没用，练吧。存什么意，得什么东西。估计这贴留不住 龙蛇演义很鬼，逝去的武林里面还是有点东西的 在研究上两三年再说吧，顺便问一句，你研究的参考书是不是《龙蛇演义》《逝去的武林》这样的书啊
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