武当风雷掌（上）
风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特别是剑术和三趟道内秘传的掌法，追风掌、风雷掌、白云掌的研究造诣颇深。屈老师还精通八卦掌法，是董海川所传程派高式八卦掌第四代传人高义盛的弟子。几十年来，屈老师融内外家拳械为一炉，特别是风雷掌的演练和研究，使其技法更加丰富，套路愈趋完善。形成以祛病健身，延年益寿，搏击自卫为目的的道家独有风格。风雷掌套路短小精悍，快慢相间，快如鱼之点刺，慢中有招，刚柔相济，互相贯通。体系完备，独辟蹊径，学习此掌要以意清念聚向往求真，以心意浩渺之意，向参悟自家门内之功法一样探求，不日则功成益云。心法真功不求自现。
一、歌诀
1、武当风雷道家掌，浑元一气导丹田。
凝神行气膻中会，纳新吐故气自然。
真气往返二脉通，阴阳相合任意行。
2、小童拜祖随吾愿，神藏气内丹道成。
3、双掌分翼抖变换，上步直扑奔膻中。
4、螺旋云手如穿梭，蹚腿好似卷地风。
5、电击雷劈快似风，齐眉一掌满天红。
6、忽然透步身回转，缩身潜入似白猿。
7、身法一变即前坎，挥掌如箭把敌斩。
8、双掌成环紧相连，无数法门化波澜。
9、跟须变化随法用，探掌击面扑胸前。
10、屈身两掌紧护身，顺势捉足蹬裆间。
11、身法一卸欲何为，双拳贯耳撞太阳。
12、旋臂转身得机势，踢在前阴祸不轻。
13、转身扑击发力猛，劈掌似斧击胸间。
14、擒掌拧身借腰力，快如雷电取敌面。
15、斜身采缠敌肘后，脚跺前踢攻下盘。
16、顺其来势顺其力，连续使用莫要停。
17、伸臂送肩身随转，一拿即放回旋转。
18、腰身一旋朝阳势，陡然挥掌红满天。
19、左右分拨闯东西，掌打去意在腰间。
20、沾实回力须展放，束展二字一命亡。
21、掩彼手臂反掌击，赢人却在起腰蹬。
22、顺势牵引意在身，上下合力劲法齐。
23、身腰步法随手缠，屈臂扣肘抱双环。
24、突然崩掌发力猛，消息全凭后足蹬。
25、闪身舒展是冷身，举杯邀月赴玉宴。
26、马裆蹲步双掌发，月夜寒光闪长空。
27、神龟抖甲力臂长，随后捧送势潜藏。
28、身随手转横斜出，旁击直打头上边。
29、双守横捋脚下取，左右相同莫迟疑。
30、双掌斩拦非等闲，转身崩掌取肋间。
31、燕子穿云向上取，起落法中有循环。
32、力贯肩臂用寸劲，吞吐捧送先撞击。
33、转腰用力如磨转，一阴一阳手法连。
34、刚前柔后法自然，双掌齐发疾如电。
35、连绵顺遂意不断，山童拜祖在仙山。
36、道家拳法周易理，天人合一是真传。
二、图解
１、浑元一气
面南站立，自然中正，全身放松，两眼平视，舌抵上腭，下颏微收，两臂自然下垂，两手心向里，贴于眼部外侧。两脚并拢不要太紧，两脚尖相距10厘米左右。意守丹田(图１)。
要求：凝神定意，平心静气，体松自然，呼吸轻匀绵长。去除杂念，达到意不他想。全身无为，抱元归一。
２、童子拜佛
接上式。两臂掌外旋，手心向上从体两侧慢慢向上托举。在头前向中间胸前合拢。两掌指向上。两臂屈肘微下垂的同时，两腿分开，右腿向右侧跨一步。两腿缓缓屈膝下蹲，成马步拜佛势。目视前方(图２)。
要点：两掌上托要与呼吸协调一致。双掌合抱于胸前时慢慢下沉，徐徐归于丹田，内蓄浑元之气，意守劳宫穴，力达掌指。
技击含义：此式为护防之手法。敌用右拳向我胸部击来，我用双掌拦截化之。并随同身法的变换迅速出击。左掌柔化，右掌取敌双目及天突穴。技法要灵活运用，根据对方招势变动手法。在瞬息万变的实战之中，全靠练者的领悟去体验。掌法云，拳无拳意无意，无意之中见真意。
说明：此为拦拨之法，即开合挑压。拦住以后方直入，外拨为开，内拨为合。上拨为挑，下拨为压。前去为直入，发势之时应如此。
３、野马分鬃
接上式。向右拧转腰胯，带动两臂掌经胸前向体侧划弧，左手掌微左上，右手掌斜向下，臂肘微屈。两掌要有向外的拧劲，成螺旋掌。两虎口相对，手心向外，目视右掌(图３)。
要点：腰胯拧转与分掌要融合一体，马步不动。膝略外旋，两臂要形成拧翻之力，力贯掌心。
技击含义：敌出掌击我面部，我微向右闪转，右手向外拨旋。掤拿敌袭来之右手，并向右斜下采带。左掌上穿敌腋下，用前臂斜掤敌肋骨；同时，左脚向前内扣，绊住敌右脚踝。要敏捷果断。歌云，肘臂起意奔肋膛，合滚束展一命亡。
说明：手法可用点按滚三法。主要是腹结穴，在左肋梢骨下一分，此为气血相交之所在，不可用力过猛，轻者可以服人。
４、千缘手
接上式。身体重心右移，上体向右略转，右掌翻转向外划，再向内转，经腹前向左侧，随之再翻转掌心向上，自左向上经面前向右云转横掌摆至体右侧。左掌微向左，掌心向外的同时，身体重心移于左腿。右脚提起向右侧后划一弧圈，经左脚内侧再向前划于后侧，为蹚步。眼视右掌(图４)。
身体重心左移，上体左转，左掌翻向外划再向内翻转。经腹前向右侧随之掌心向上。从右经面前向左云转横掌摆至身体左侧。右掌微向右，掌心向右；同时，身体重心移于右腿，左脚提起向左侧后划一弧圈，经右脚内侧向前划于左侧为蹚步。目视左掌(图５)。
身体重心再右移，上体右转，右掌翻转，手心向外，再向内经腹前向左侧体前弧形划拨。左掌随同右手掌云转，当两掌至体左前方时交叉成剪子手。
左脚紧跟，从右向左向前向后划弧，屈膝成弓步。右腿自然伸直，眼视右掌(图６)。
要点：此式在散手之中名牵缘手。即双推手之变化，法用左右手作回环拦之势。待两手指端至熟练时，以作连环式。此手能练圆时，指臂皆灵活。一切手法皆不难迎刃而解，初学者当精心习练。
技击含义：此手又名猿手，为手之用法。如敌人以手或木棍击来，我以左右随势缘格敌手之物，致敌落空不能中。再进逼一步，随机取敌之要害。(待续) 每天顶顶贴，一身轻松啊！ 楼主，你妈妈喊你回家吃药！
页:
[1]